Maca är en ursprunglig peruansk grönsak som traditionellt används som afrodisiakum för män och kvinnor. Djurstudier visar också att det kan bidra till att förbättra uthålligheten, enligt Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Maca används emellertid inte för viktminskning, och lite bevis stöder dess användning för detta ändamål. Rådfråga din läkare innan du lägger till några tillägg till din dagliga rutin.
Maca kanske inte kan hjälpa dig att gå ner i vikt, men det kan förhindra viktökning, åtminstone hos postmenopausala råttor. En 2009-studie som publicerades i Journal of Hygiene Research undersökte effekterna av maca på kroppsfett, liksom sexuella hormoner och benmetabolism hos kvinnliga råttor som fick sina äggstockar uttagna. Studien visade att råttorna fick mindre vikt när de kompletterades med maca. Även om denna studie kan indikera något löfte för maca i förebyggande av viktökning hos kvinnor under klimakteriet, är mänskliga kliniska prövningar nödvändiga för att underbygga påståenden.
