Min roddmaskin har slutat fungera

Det finns inget mindre motiverande än att få allt anpassat för träning och då upptäcker din roddmaskin inte. En funktionell roddmaskin, ibland kallad en rovare, är populär träningsutrustning. Det fungerar som en kaloribränsande crosstrainer som utmanar din övre och undre kropp - och du behöver inte ens veta hur man simmar.

Dagens video

Smuts

Något så enkelt som smuts kan orsaka problem med din roddmaskin. Smuts, damm och svett ska rengöras regelbundet. För allmänt underhåll kan du enkelt torka av maskinen med en torr trasa. För mer allvarlig rengöring rekommenderar NordicTracks Total-Body Rowing System Owner's Guide att ta en fuktig trasa med en liten tvättmedel på den och rengöra maskinen med det. Får inte trasan för fuktig och se till att de rörliga delarna inte blir våta. Torka skenorna också, men håll en våt trasa bort från bildskärmen.

Lösa delar

Lösa bultar och muttrar påverkar maskinens prestanda negativt, förutom att det skapar en säkerhetsrisk. Welso-manualen föreslår att du kontrollerar lossa delar och dra åt dem före varje träning. Om maskinen inte fungerar ska du undersöka varje enskild del och bestämma om de är täta och inte visar slitage.

Svänghjul

Maskinens fel för att ge dig motstånd när rodd kan indikera ett problem med svänghjulet. Sears Lifestyler 2700 användarhandbok tyder på att du vrider maskinen på sidan och kontrollerar att motståndet är kvar på svänghjulet. Om den har glidit, släpp den bara igen. Om du lägger på roddmaskinen på sidan kommer den inte att skada maskinen. Lifestylerhandboken föreslår att du lagrar roddmaskinen så att du kan spara utrymme.

Ett annat problem som rör svänghjulet är att saker spärrar spåren. Du kan fixa det här genom att ta ett stycke viks sandpapper och klistra fast det mellan svänghjulet och dragen. Sedan radera i fem till 10 minuter, ta bort sandpapiret och torka av svänghjulet, enligt NordicRow TBX enligt NordicTracks monteringsmanual.

Dragremsa

Om roddmaskinen inte fungerar kan dragremsan vara den skyldige. Det finns tre saker du kan göra för att åtgärda detta. En, ta bort och rengör dragremsan. Rengör dragremsan genom att hålla den i ändarna och dra den tätt många gånger i rad som om det var ett gummiband så att damm kommer av. Två, vrid dragremsan över för att förlänga dess livstid. Om ingen av dessa två saker fungerar, ersätt dragremsan helt, vilket föreslås av NordicRows manual.

Delbyte

Om delar bryts ner eller slits kan det hända att roddmaskinen inte fungerar tills du byter ut delar.Undersök kablarna för tecken på aviering. NordicRow TBX av NordicTrack manual rekommenderar att du konsulterar kundavdelningen omedelbart om du ser tårar på ledningarna. Proform 980 ZLW användarhandbok säger att byte av batterier normalt fixar en icke-operativ konsol.