Personlig hygienfrågor

Bra personlig hygien innebär att du håller din kropp ren genom att hålla den ren och preparerad. Faktum är att god hygien är en viktig del av att hjälpa dig att känna dig trygg över din kropp och dig själv. Om du har dålig personlig hygien kan du få problem med inte bara ditt utseende utan också din hälsa. Genom att förstå vad som orsakar problem med personlig hygien kommer du att kunna komma med lösningar för att förbättra din hygien och förhindra potentiella hälsoproblem.

Dagens video

Dålig andedräkt

Dålig andedräkt innebär att luften som du andas ut ur munnen är distinkt, obehaglig och stötande. Orsaker till dålig andedräkt kan innefatta en abscesserad tand, hålrum, ta stora doser vitamintillskott, rökning, proteser, infektion i halsen, vissa livsmedel och drycker och dålig tandhygien, enligt MedlinePlus. För att bekämpa dåligt andetag, borsta tänderna och tandtråd minst två gånger om dagen och undvik cigaretter. Trots påståenden gör det inte något att behandla problemet med hjälp av munvatten som orsakar dålig andedräkt. Om din dåliga andedräkt fortsätter, planera ett möte med din läkare.

Acne

Acne är resultatet av att dina porer blir igensatta med överflödig olja och smuts. Medan ungdomar som går igenom puberteten mest riskerar att utveckla akne kan det förekomma vid vilken ålder som helst. Hormonala förändringar och vissa typer av läkemedel, såsom östrogen, testosteron och steroider kan också orsaka akne. För att behandla akne, rengör försiktigt huden med en mild tvål inte mer än två gånger varje dag. Undvik uppmaningen att välja på eller pressa dina finnar, eftersom det kan uppstå ärrbildning. Om du har fet hår, skölj det dagligen. Om ingen av dessa alternativ fungerar, finns mediciner tillgängliga både i disken och på recept.