Smart Balance Nutrition Information

Smart Balance är en rad spreads, oljor och andra produkter som gräddfil och mjölk som marknadsförs mot människor som syftar till hjärtad hälsosam mat lösningar. Att förstå de näringsrika faktana bakom Smart Balance-produkter kan hjälpa dig att avgöra om de verkligen är den bästa lösningen för dina kostbehov och din hjärthälsa.

Dagens video

Näringsdata

Buttery Spread är Smart Balans flaggskeppsprodukt och representerar företagets ansträngningar att ge konsumenterna goda spridningar som margarin. En portion Buttery Spread - ungefär 1 msk. - innehåller 80 kalorier, som alla kommer från fett. Spridningen innehåller 9 g fett, 2. 5 g är mättat fett, 3. 5 g är fleromättat fett och 3 g är monoättat fett. Spridningen innehåller inget kolesterol och endast 90 mg natrium.

Ingredienser

Smart Balance gör många av sina produkter - speciellt spridda - med samma kärningredienser. Den smörjiga Spread består till exempel av en blandning av sojabönor, palmfrukt, canola och olivolja, tillsammans med vatten, vassle, salt och naturliga och artificiella smakämnen. Också i ingredienserna ingår kalciumdinatrium som konserveringsmedel, vitaminer B6, B12 och vitaminer E och D.

Nej Trans Fat

Smart Balance är stolt över att tillhandahålla produkter som är naturligt transfettfria. Transfetter är gjorda av hydrerade oljor - oljor som har väte tillsatt för att förhindra förstöring - och bidrar till att höja ditt totala kolesteroltal genom att sänka ditt HDL- eller "bra" kolesteroltal och höja din LDL- - eller "dålig" - kolesterolnivåer. Genom att använda naturliga oljor utan hydrering är Smart Balance-produkter fria från transfett som kan öka risken för hjärtsjukdom.

Överväganden

En av fördelarna med Smart Balance Products är förmågan att införliva hälsosammare fetter i din kost. Medan 9 g fett kan tyckas som mycket för endast 1 msk. med att du får 6,5 g friska fetter som mono- och fleromättade fetter, som har visats hålla kolesterolhalterna låga och kan till och med hjälpa till att sänka ditt LDL-kolesteroltal enligt American Heart Association.

Övriga produkter

I kombination med deras Buttery Spread erbjuder Smart Balance andra spriddor med ytterligare hälsofördelar, som Omega-3-spridningen som fylls med omega-3-fettsyror, en spridning med ytterligare linfröolja för hjärthälsa och lågnatrium eller organiska spridningsmöjligheter. Smart Balance erbjuder också vegetabilisk olja och spray med naturliga oljor och tillsatt vitamin E. Deras mjölk är låg fetthalt, men med vassle tillsatt för att ge dig känslan av att dricka hela eller 2 procent mjölk utan det tillsatta mättade fettet.