Subway Meatball Sandwich Kalorier
Innehållsförteckning:
En av de heta smörgåsarna på tunnelbana restaurangen är en 6-tums köttbullar marinara sub. Underen är gjord med italienska köttbullar i marinara sås serveras med grönsaker och kryddor på en lång rulle.
Dagens video
Kalorier i Basic Meatball Sandwich
På näringsinformationssidan på tunnelbanans webbplats är 6-tommers köttbullar marinara-sub listad med 580 kalorier. Den innehåller också 9 g mättat fett, cirka 60 procent av din dagliga rekommendation om du äter 2 000 kalorier per dag. Detta kalorifält förutsätter att suben innehåller ost och grönsaker.
Kalorier i bröd
Subway erbjuder fem olika sorters bröd. För 6 tum av brödet är kaloriantalet: nio-kornbröd, 210; hjärtlig italiensk, 220; honung havre, 260; Italienska, 200; och italienska örter och ost, 250.
Kalorier i toppingsna
Självklart kommer de flesta kalorierna i en köttbulle ubåt smörgås inte från grönsakerna. Subway listar kalorierna för banan paprika, gurkor, gröna paprika, jalapeno paprika, oliver, lök och pickles som mindre än 1 kalori för den servering storlek som används på köttbollen sub. Om du vill ta bort tomaterna, kommer det att minska det totala kaloriantalet med 5 kalorier.
Kalorier i ost
Subway sätter vanligtvis två trekanter av skivad ost på dess underlag. När du lämnar osten kommer du att spara 50 kalorier om du vanligtvis äter peppar jack eller provolonost och 40 kalorier om du vanligtvis äter bearbetad amerikansk ost.
