Akupunktur för viktminskning: Effektiv eller tidskrävande?

Du har säkert hört att akupunktur kan hjälpa till med problem som muskelsmärta, migrän och ångest. Men visste du att den här antikenspraktiken också kunde hjälpa till med viktminskning? Vi lyssnar.

Enligt Manhattan-baserad holistisk läkare och akupunktör Julie Von, för många kvinnor, ökar övningar och kaloribegränsningar bara viktökning, särskilt om det finns hormonella, binjurs- eller sköldkörtelproblem. För att uppnå viktminskning måste kroppen behandlas som en helhet, vilket är vad traditionell kinesisk medicin handlar om - och akupunktur kan spela en stor roll.

Framåt vände vi oss till Von och akupunktör och ägare till Vie Healing i Beverly Hills, Mona Dan, för att lära oss mer om hur akupunktur för viktminskning fungerar. Fortsätt bläddra till svar på frågor som hur ofta ska du få det gjort och hur mycket kostar det?

Hur det fungerar

"För många är kopplingen mellan ett förlovat nervsystem och vikthäftning väldigt verkligt," delar Julie Von. "Akupunktur hjälper till att slappna av och balansera nervsystemet, vilket gör att matsmältningen förbättras och blodcirkulationen ökar." Hon tillägger att behandling är unik för alla: "Varje individ ges en individuell diagnos, och därmed formuleras specifika behandlingsplaner."

"Akupunktur är som ett träningspass för nervsystemet, säger Mona Dan,"Precis som musklerna blir det svagt över tiden när det inte stimuleras ordentligt, det händer detsamma med vårt nervsystem. Huvuddelen av nervsystemet som först stänger är vårt parasympatiska nervsystem, vilket är bearbetningssystemet. Vi måste väcka det och få det att flytta, så vi kan flytta ut ur flyg-eller-kamp läge som håller oss i stagnation."

Akupunktur för viktminskning kontra traditionell akupunktur

En specialist i TCM, Mona säger, "Generellt sett finns det ingen skillnad mellan de två, men vi inkluderar även aurikulär akupunktur för viktminskning varje session. Anledningen till att det inte är någon skillnad är att vi behandlar kroppen som en helhet. Vårt huvudfokus är att återställa och slappna av nervsystemet, vilket, när det avvecklas, fungerar ordentligt. Ett nervsystem som fungerar ordentligt, metaboliserar mat ordentligt, skickar riktiga hunger signaler, smälter väl och eliminerar därefter. Vi måste hitta roten till problemet, och varje person är annorlunda.

Vid sidan av akupunkturen är en östra näringsmetod också viktig för att hjälpa till med att omväxla metabolism och stabiliserande svarssignaler."

Hur ofta borde du göra det?

För att uppnå bästa resultat, föreslår Von behandling en gång i veckan. "Engagemang är alltid en viktig del av en helhetsbehandling, om du håller med det kommer du att se resultat", säger hon. Men för mycket av en bra sak kan vara relevant här. Mona säger, "Två till tre gånger per vecka är helt bra, men punkten i medicinen är att regenerera kroppens korrekta flöde eftersom det är mer intelligent än vi tror."

Andra fördelar med akupunktur för viktminskning

"Patienter som förstår livsstilen och verkligen gör en insats har haft bra resultat", säger Mona om hennes erfarenhet av patienter. "Inte bara förlorar de sig, de mår bättre. Du kan se förändringen i deras hår, hud och naglar också."

"Övergripande hälsa och välbefinnande förbättras", säger Von. Detta kan inkludera att hjälpa till med vattenretention, ångest och depression, fertilitetsproblem och migrän bland fler.

Hur mycket kostar det?

"Varje session är i allmänhet cirka 125 dollar till 175 dollar, men försäkring kan också täcka dessa modaliteter," delar Mona. Von bekräftar att allt fler sjukförsäkringar omfattar akupunktur.

Vem bör överväga att pröva det? Var ska du gå?

Den som försöker kasta vikten ordentligt och långsamt borde prova det, berättar Mona Byrdie. "Det är definitivt inte en snabb fix; det är en livsstil."

Undrar var du ska börja? Von föreslår att du pratar med vänner och familj och hittar någon som de har använt och litar på. "Det är alltid viktigt att känna att du kan kommunicera tydligt med alla dina utövare", säger hon.

Kontrollera med din vårdgivare innan du försöker akupunktur för viktminskning.

Skulle du prova akupunktur för viktminskning? Dela med oss ​​i kommentarerna nedan!