Kalciumaskorbat-biverkningar
Innehållsförteckning:
- Mindre biverkningar
- Även om inte alla upplever biverkningar med C-vitamin eller kalciumtillskott, kan dessa inträffa, särskilt vid höga doser. Supplerande C-vitamin orsakar ibland huvudvärk, halsbränna, illamående, magskramper, kräkningar, gas eller diarré. Om du har diabetes kan höga doser av C-vitamin få blodsockret att gå upp. Kalcium kan också orsaka uppblåsthet, gas, förstoppning och syreupprepning hos vissa människor. Att minska mängden kalciumaskorbat du tar per dag kan minska eller eliminera eventuella biverkningar du upplever.
- C-vitaminer kan interagera med statiner, proteashämmare, kemoterapi, blodförtunnare, niacin, östrogener, aluminium från antacida, fluphenazin, acetaminofen och acetylsalicylsyra, vilket kan göra dessa mediciner mindre effektiv eller öka risken för biverkningar. Kalcium kan också interagera med ceftriaxon, vissa typer av antibiotika, diuretika, sköldkörtelmedikationer och vissa hjärtmediciner.
- Att få mer än 2 000 mg C-vitamin kan orsaka diarré och öka risken för njurstenar. Få inte mer än den tolererbara övre intagsnivån för kalcium på 2, 500 milligram per dag. Överdriven kalcium kan leda till att du absorberar mindre zink och järn och kan också orsaka njureproblem, förstoppning och förkalkning av dina organ.
- Personer med blodjärnstörningar, njurstenar, cancer och sicklecellsjukdomar bör undvika att ta vitamin C-tillskott, vilket kan göra dessa förhållanden sämre, enligt MedlinePlus. Kalciumet från kalciumaskorbat absorberas inte lika lätt som det från kalciumcitrat, men du kan förbättra absorptionen om du tar ditt tillskott med mat.
Kalciumaskorbat kombinerar kalcium och vitamin C i ett tillägg, med varje 1 000 mg tillskott som ger cirka 900 mg C-vitamin och 100 mg kalcium. Kalciumet gör C-vitamin mindre sur, så det kan vara mindre troligt att det orsakar gastrointestinala biverkningar än andra typer av C-vitamintillskott. Men det betyder inte att dessa tillskott är fria från potentiella biverkningar, så tala med din läkare för att du säkert kan ta kalcium askorbat.
Mindre biverkningar
Även om inte alla upplever biverkningar med C-vitamin eller kalciumtillskott, kan dessa inträffa, särskilt vid höga doser. Supplerande C-vitamin orsakar ibland huvudvärk, halsbränna, illamående, magskramper, kräkningar, gas eller diarré. Om du har diabetes kan höga doser av C-vitamin få blodsockret att gå upp. Kalcium kan också orsaka uppblåsthet, gas, förstoppning och syreupprepning hos vissa människor. Att minska mängden kalciumaskorbat du tar per dag kan minska eller eliminera eventuella biverkningar du upplever.
C-vitaminer kan interagera med statiner, proteashämmare, kemoterapi, blodförtunnare, niacin, östrogener, aluminium från antacida, fluphenazin, acetaminofen och acetylsalicylsyra, vilket kan göra dessa mediciner mindre effektiv eller öka risken för biverkningar. Kalcium kan också interagera med ceftriaxon, vissa typer av antibiotika, diuretika, sköldkörtelmedikationer och vissa hjärtmediciner.
Att få mer än 2 000 mg C-vitamin kan orsaka diarré och öka risken för njurstenar. Få inte mer än den tolererbara övre intagsnivån för kalcium på 2, 500 milligram per dag. Överdriven kalcium kan leda till att du absorberar mindre zink och järn och kan också orsaka njureproblem, förstoppning och förkalkning av dina organ.
Andra överväganden
