Hittade: De 10 bästa oljorna på Amazon för en rad bekymmer
Eteriska oljor kan verka som en av de här woo-woo wellness trenderna, men det finns faktiskt tvingande vetenskap och forskning bakom deras fördelar. Vad som helst som gör dig (huvudvärk, ångest, akne och till och med förkylningar) finns det förmodligen en essentiell olja som kan hjälpa till. Och den överraskande platsen kan du hämta dessa hälsostimulerande elixirer? Amazon, älskling.
En sökning efter eteriska oljor på webbplatsen leder till att sökresultat tar upp över 300 sidor. En mängd alternativ är överväldigande när man försöker bestämma vilken Netflix-show som ska visas ikväll (vara verklig - det kommer att bli återkommande Parker och rek), än mindre välja en produkt för att förbättra din hälsa. Lyckligtvis gjorde vi den tunga lyftningen och avrundade de bästa eteriska oljorna på Amazon …
Vitruvi är ett av våra favorit oljemärken, eftersom de inte innehåller några fyllmedel, och ingredienserna är certifierade ekologiska när det är möjligt. Bergamot har visat sig hjälpa till att sänka kortisol, även om det kan hjälpa dig med stress.
Det finns några bevis på att pepparmynta kan hjälpa till att lindra spänningshuvudvärk när de appliceras topiskt. Kom bara ihåg att späda denna organiskt odlade eteriska olja med en bärolja, som jojoba, innan den appliceras på huden.
Denna certifierade organiska eukalyptus eterisk olja är inrymd i en blå glasflaska, vilket hjälper till att hålla produkten stark. Eukalyptus är bra om du känner dig under väder-vissa egenskaper i det är tänkt att hjälpa till att minska bröstkonsumtionen.
En blandning av citron, kryddnejlika, eukalyptus, kanel, cassia och rosmarin oljor verkar som "inte bra" emoji till bakterier. Studier har föreslagit att luktande rosmarin kan hjälpa till att öka ditt immunsystem, och lukten av citron kan hjälpa till att öka ditt humör.
Lavendel är förmodligen den mest kända av alla eteriska oljor. Dess lugnande, avsträngande effekter har studerats i stor utsträckning. Denna speciella har över 800 femstjärniga recensioner på Amazon-plus, den kan användas topiskt, diffunderas eller intas för att få de lugnande fördelarna.
Du kanske känner igen denna blommiga doft som en populär parfymnot; studier har föreslagit att den eteriska oljan kan bidra till att förbättra depression och ångest. Märket har också ett starkt fokus på hållbarhet, vilket gör ditt köp dubbelt så smart. Prova att diffusa denna olja för att skörda lugnande fördelar.
Vill du hjälpa till att minska kramper och ångest? Lägg till denna clary salvia i din kundvagn. En studie visade att en bukmassage med en blandning av clary salvia, kanel, marjoram, ingefära och geranium blandat i mandelolja kunde fungera bättre än acetaminophen vid minskning av kramper. En annan (om än liten) studie visade att det kunde hjälpa till att sänka kortisolnivåerna och minska stressen.
Lavendel och kamille kan vara de mest kända lugnande oljorna i denna blandning, men skriv inte av övriga ingredienser (som patchouli och geranium) som fyllmedel. Patchouli har visat sig hjälpa dig att snooze bättre, och en studie visade att luktande pelargon minskade ångest hos kvinnor som var i arbete.
Vill du zen ut? Försök med en whiff av rökelse. Det har visat sig hjälpa till att lindra ångest, öka ditt immunförsvar och bara få dig att känna dig mer i fred.
Denna kallpressade, USDA-organiska sötorange-eterisk olja har rackat upp 299 femstjärniga recensioner tack vare sin ljusa lukt och rena formulering. Bonus: Orange eterisk olja har kopplats till både smärtlindring och stressavlastning.
Nästa upp, den höger sätt att använda eteriska oljor (för att det är en felaktig väg).
Öppningsbild: Christin Hume / Unsplash
