Dessa väsentliga oljor läka akne, huvudvärk och så mycket mer
Inflammation är kroppens naturliga immunsvar mot infektion, skada eller irritation. För akuta förhållanden, som ett snitt eller svullna tonsiller, skyddar det genom att skicka vita blodkroppar eller speciella proteiner till den störda platsen. I dessa fall kan du uppleva inflammatoriska symptom som svullnad, rodnad och värme. Men kronisk inflammation är ett annat odjur. Det är här att kroppen har en brant reaktion på en giftig uppbyggnad av ämnen, som cigarettrök eller plack inuti artärer eller andra riskfaktorer som för mycket natrium i din kost, vilket kan leda till inflammation i lederna (annars kallad reumatoid artrit), bland flera andra villkor.
De senare situationerna kräver mer allvarliga mediciner och reaktiva åtgärder och kommer att behöva uppmärksamma en medicinsk professionell. För mindre hotande inflammatoriska reaktioner som kan behandlas lokalt (eller inandas via diffusor) som akne, huvudvärk och smärta, kan eteriska oljor fungera som en perfekt naturlig botemedel.
En sak att notera: Innan du använder eteriska oljor på huden, bör de alltid spädas först för att undvika irritation. Prova att blanda dem med en bärolja som jojoba eller söt mandelolja för att diffundera dem och faktiskt hjälpa dem att fungera bättre, eftersom bäroljor underlättar bättre absorption så att den eteriska oljan inte kommer att förångas. För att räkna ut hur man spädar dina eteriska oljor, prova den här praktiska guiden.
Nedan har vi avrundat de eteriska oljorna som kan hjälpa till att lindra inflammation.
Medan mer forskning behöver göras, anses inkapslad pepparmintolja bidra till att lindra symptomen på irritabelt tarmsyndrom. När blandat med etanol reducerar pepparmintolja känsligheten som orsakas av spänningshuvudvärk.
Torr, känslig, skalig hud kan göra mjukare och starkare med linfröolja. Det är berikat med fettsyror som hjälper till att reparera hudens naturliga barriär och faktiskt öka hydratiseringsnivåerna.
Medan vi ofta driblar lavendel i våra diffusorer för att få en vilsam sömn, visste du att det också har svamp och sårläkning egenskaper? Två separata studier visade att lavendel eterisk olja är dödlig för sjukdomsframkallande stammar i huden och att det hjälper till att påskynda stängningen av öppna sår så att de läker i snabb takt.
Enligt S.W. Grundläggande grundare Adina Grigore, tea tree oil är naturens bästa pimplemedel. "Det är känt för dess antibakteriella, antimikrobiella och anti-svamp egenskaper, vilket gör det till en enkel och effektiv fläckbehandling", säger hon.
Som oljefröolja är rosenolja barriärreparation för grov, känslig och störd hud. Det har också visat sig minska smärta från menstruationskramper när de masseras in i bukområdet, samt lindra ångest vid inandning, vilket reducerar inflammatoriska reaktioner som vattenförlust i huden.
Kamomill har använts i århundraden för att behandla inflammatoriska problem som eksem, solbränna och utslag och till och med läka sår. Det minskar också symtom på ont i halsen när det sprutas på platsen.
Studier visar att clary salvia är effektiv vid behandling av Staph-infektioner och läkningssår och utslag.
Om du någonsin har applicerat Vicks Vapor Rub eller diffus eucalyptus i luften när du var sjuk och överbelastad, så vet du hur lugnande det är. Vetenskapen föreslår att inandning av eukalyptus eteriska oljor är också bra för att minska smärta.
Nästa upp: Den ultimata väsentliga oljeguide.
