7 Äppelcidervinägerfördelar du inte visste om

Trots att vi försöker få tillräckligt med sömn, hantera stress och undvika alltför stora mängder socker och koffein, är vi inte perfekta (hej, måndag morgon). Så när vi inte har varit bra om att logga tillräckligt med z och är skyldiga att konsumera en alltför många kryddor av glass kan inflammation bli ett problem som leder till matsmältningsfrågor, ont och smärta, trötthet, utbrott - i princip allt vi försöker undvika i livet. ACV, som genomgår en jäsningsprocess, är full av hälsosamma bakterier och enzymer som ditt system älskar.

Att konsumera sakerna (vi rekommenderar att du blandar två matskedar med åtta ounces varmt vatten och en touch av rå honung eller citron) hjälper till att normalisera kroppens pH-nivåer, vilket gör att du alkaliserar och rengör ditt system.

Visad för att förbättra insulinkänsligheten kan ACV fördröja och kan till och med förhindra utvecklingen av typ 2-diabetes. Genom att sänka blodsockrets svar på kolhydrater och andra typer av sockerarter som konsumeras under måltiderna, kan ACV (som har en antiglykemisk effekt) bidra till att förhindra eller åtminstone kontrollera den oundvikliga midnattsolyckan som du har nått för allting i kontors köket.

De goda-för-system-bakterierna som avskyr toxiner (och det vi nämnde ovan) är också kraftbyggnader när det gäller att förstöra dragandedräkt. ACV: s höga koncentrationer av fördelaktiga bakterier hjälper nix de inte så stora bakterierna som orsakar funk i munnen. Gurgla ättika eller helt enkelt smaka på sakerna (se vår rekommendation ovan) är det bästa sättet att skörda de luktande fördelarna. (Psst! Vinäger kan också hjälpa till att ta bort fläckar och bleka tänderna!)

Matförgiftning, förstoppning, uppblåsthet, gas-våra magar kan vara källa till en hel del ful. Lyckligtvis kan de fördelaktiga bakterierna i ACV (märker du en trend här?) Hjälpa till att bryta ner maten mer effektivt, vilket bidrar till matsmältningen och minskar sannolikheten för olika magsjukdomar.

Germs hatar sura situationer. Därför gurgla och njuta av en ACV-laddad tonic bör hjälpa till att skapa en miljö i halsen som avskräcker förkylnande bakterier och virus från att skapa butik och framkalla den fruktade "Jag blir sjuk" känsla. Detta är särskilt viktigt under de första timmarna (du känner de vi pratar om) när du känner att du kommer ner med någonting.

Hittills har du kanske eller inte hört talas om kombucha och det prydde energibesparande fördelar (på grund av dryckens jäsningsprocess). Ett mindre sugärt alternativ, ACV är inte annorlunda, eftersom det genomgår samma slags fermenteringsprocess, vilket resulterar i kalium och enzymer som kan bidra till att öka din förmåga.

Att applicera grejerna i en fet hud kan fungera som en sammandragande och leda till en jämnare hud, men dricka ACV (och alla dess underbara antioxidanter) kan också minska den takt som din hud och det allmänna utseendet åldras över tiden. Antioxidanterna, förutom en hög koncentration av beta-karoten, kalcium och kalium, sägs skydda celler och därmed förhindra skador och främja omsättning.

Nu när du känner till de många fördelarna med äppelcidervinäger, gör din egen skönhetselixir hemma genom att handla vår favorit äppelcidervinäger nedan.