Vad används svartfröolja för?

Svartfröolja är ett örttillskott härrörat från svarta kumminfrön. Enligt BlackSeedUSA. com, svart fröolja kan gynna din hälsa. Men som något annat tillskott bör du konsultera din läkare innan du börjar en diet som innehåller svartfröolja.

Allergier

Enligt AmazingHerbs. com, konstaterade världsakademin för forskare att svartfröolja hjälpt omkring 70 procent av allergiker under en klinisk studie. Svartfröolja innehåller en typ av omega-6-fettsyra som kallas prostaglandin E1. Enligt webbplatsen Healthier Life bidrar detta ämne till att förbättra effektiviteten hos konventionella allergimedicin.

Cellskydd

Enligt The Healthier Life hjälper svartfröolja till att skydda din kropps celler från superoxidfria radikaler. Den vinnande ingrediensen? Bra gammalt C-vitamin, en typ av antioxidant som hjälper till att blockera sådana fria radikaler. Genom att blockera fria radikaler minskar du risken för sjukdomar som cancer.

Hår och hud

Även svartfröolja används för att bekämpa svamp och för att hålla håret friskt. Koppar, en mineralkomponent av koppar, fungerar som ett naturligt svampmedel och används även i hygienprodukter.

Nutrition

Förutom koppar innehåller vitamin C och omega-6 fettsyror, svartfröolja andra näringsämnen, inklusive vitamin A, vegetabiliska proteiner, järn, kalcium, tiamin, zink, niacin, koppar, fosfor och riboflavin. Vitamin A främjar synhälsa; järn förhindrar trötthet; kalcium och fosfor är väsentliga för benhälsan; tiamin, niacin och riboflavin främjar kardiovaskulär hälsa och muskeltillväxt; och zink främjar tillväxt och läkning.

Dosering

The Healthier Life rekommenderar att man äter en daglig dos av en tesked svart fröolja. Du kan också blanda den i din salladsdressing, till exempel för att öka smaken.

Varning

Enligt BlackSeedUSA. com, svartfröolja bör inte ersätta konventionell medicinsk vård. Om du är gravid, fråga din läkare innan du använder svartfröolja för att förhindra risker för ditt foster.