Dessa vansinniga före bilder efterprovade bara ansiktsövning verkligen

Medan åldrande är ett fenomen som är naturligt, förväntat och bra, är det okej att prova produkter och rutiner som lovar en yngre hud.Självklart finns det kosmetiska procedurer som man kan åta sig för att mjuka rynkor, lyfta huden och mer, men plastikkirurgi är inte för alla. I så fall försök ansiktsövningar, som enligt The New York Times, har blivit belönade för att ge resultat som vissa människor kallar "icke-kirurgiska ansiktslyftor".

Om det inte övertygar dig att inkludera en ansiktsövning vana i din skönhetsrutin, kanske du behöver lite vetenskapligt bevis - som den här nya studien som nyligen publicerats i JAMA-dermatologi. I det undersökte forskare från Northwestern University Feinberg School of Medicine i Chicago effekten av ansiktsmassage för att förebygga eller reversera de fysiska tecknen på åldrande i medelålders kvinnors ansikten. Resultaten var typ av galen. Fortsätt att bläddra för att se ett före och efter foto från studien.

RELATERAD VIDEO

Den första bilden togs innan deltagaren började ansiktsövningarna. Den andra bilden togs under åtta veckorsmärket. Den tredje togs i 20-veckorsmärket. Som du kan se, ser studiekompisterns kinder på varandra snabbare och lyfts, och linjer runt munnen och ögonen minskar avsevärt. Och det här är bara efter några månader.

Forskarna introducerade varje deltagare till Gary Sikorski, som utvecklade Happy Face Yoga, och lärde deltagarna 32 ansiktsövningar avsedda att stärka musklerna i ansiktet som kan försvagas från åldern. Efter varje deltagare lärde sig övningarna, blev de ombedda att fortsätta dem på egen hand i en halvtimme varje dag under åtta veckor. Bilder togs innan deltagarna fick höra om övningarna varannan dag i 12 veckor.

Efter det att hela 20 veckorna var färdiga visades bilderna till dermatologer som inspekterade resultaten och gissade kvinnornas åldrar. Den genomsnittliga ålder som de rankade kvinnorna i början av studien var 51 år gammal. Efter 20 veckor var den genomsnittliga åldern som de gissade för varje kvinna 48 år. "Förbättringen var faktiskt större än jag hade förväntat mig", säger Murad Alam, MD, vice ordförande för dermatologi vid Northwestern University.

Medan studien var liten med endast 16 kvinnor som slutförde hela 20-veckorsprogrammet, är det definitivt lovande. "Det är en icke-toxisk, billig och självbehandling," sa han, "och jag misstänker att det skulle vara svårt att skada dig själv." Med det sagt måste du alltid vara försiktig i ansiktet, oavsett om du applicerar ansiktsmask eller arbetar med musklerna för att tvinga tyngd och tid. Gör bara så mycket som du passar, utan att sätta på eller trycka på det. Och om du är inspirerad att ta på sig en ansiktsövning, har du lycka till.

Vi har tre modellerade ansiktsövningar för glödande hud.