Jag försökte den nya kroppen-konturanordningen emsculpt, och nu har jag verklig Abs

Alla har en viss kroppsdel ​​som de tenderar att fixa på. Min har alltid varit min mage. Vissa människor lägger sig på låren eller rumpan eller armarna, men för mig, när som helst jag tenderar att verkligen låta mig gå (vilket, för att vara ärlig, är ofta - min kärleksaffär med pasta är förmodligen mitt längsta stånd) Jag ska titta ner och se vad som bara kan beskrivas som en mjuk och uppblåst situation. Som någon vars träningsrutin bäst kan beskrivas som lackadaisical och sällan, har jag mer eller mindre gett upp en mage som liknar allt nära EmRata-status.

Så när jag fick ett mail om en helt ny FDA-cleared kroppskonturerande behandling som heter BTL Emsculpt som lovar att inte bara bränna fett utan även bygga muskler i ab-området, kastade jag ner min cacio e pepe mid-bite och satt upp ett möte omedelbart.

Jag anlände till NYC: s kosmetiska hudläkare Paul Jarrod Frank, en av de första fem hudläkarna för att ta emot Emsculpt-enheten i hela landet, som förklarade för mig hur exakt Emsculpt fungerar. "Emsculpt är en ny kategori av enhet", säger han till mig. "För första gången brukar vi terapeutiskt använda magnetfält. Det är i grund och botten som en mini-MRI-maskin. "Den icke-invasiva HIFEM (högintensitetsfokuserad elektromagnetisk) teknik inducerar 20 000 supramaxala muskelkontraktioner på 30 minuter.

Vad betyder det egentligen? ”Detta kan påverka muskeln på ett sätt som du inte kan göra frivilligt, Förklarar Frank. "När du gör crunch eller en squat aktiverar du cirka 50% av den muskelgruppen var tredje till fem sekunder. Detta aktiverar 100% av muskeln 20.000 gånger under en 30-minutersperiod."Tanken att ligga stilla i 30 minuter och få definitionen och fettförbränningseffekten av 20 000 crunches lät för bra för att vara sant, men du kan inte argumentera med fakta. Enligt studierna som gjorts på Emsculpt kan enheten skapa cirka 15% muskelutveckling på det område som det användes efter fyra behandlingar åtskilda två veckor från varandra.

Frank säger att det fungerar eftersom du dramatiskt ökar metabolismen av det som händer runt muskeln och med "hyperkontraktion av muskeln, läcker fettsyrorna i muskelcellerna". Därför säger han att du kommer att se 15% fettförbränning ovanpå muskelbyggnaden. Så, till skillnad från CoolSculpting eller SculpSure behandlingar där du riktar direkt mot fettet, är fettförbränningseffekten från Emsculpt mer av en rest effekt än vad enheten gör mot dina muskler.

När det gäller vem som är den bästa kandidaten till Emsculpt rekommenderar Frank det för alla som är hälsomedvetna och övningar, men letar efter den extra definitionen som deras SoulCycle-klasser bara inte levererar - isen på kakan. Om du bestämmer dig för Emsculpt och något som CoolSculpting eller SculpSure, säger han att det beror på ditt mål: Om du är mer bekymrad över att bli av med fett, kan CoolSculpting eller SculpSure vara vägen att gå, och då kan du följa med Emsculpt för toning och muskeldefinition.

"Även om detta hjälper till med fett, om du har en större tarm, kommer det att bli slöseri med tid", säger han. För närvarande har enheten godkänts för att användas på rumpa och mage, men Frank säger att det kan finnas mindre versioner av maskinen i framtiden för att användas på olika delar av kroppen terapeutiskt eller som rehabiliteringsmedicin.

Den faktiska processen är relativt smärtfri. Enheten binder över ditt mageområde (eller buttområde), och sedan utövar en utövare strömmen. Frank säger att de vanligtvis börjar med lägre effekt och sedan jobbar sig upp eftersom att de går direkt till 80% eller 100% kan hyperstressera muskeln och till och med orsaka bråck, vilket han säger är varför du förmodligen inte hittar en Emsculpt-enhet i din lokala Equinox när som helst snart. Du behöver en utbildad utövare som vet exakt hur man hanterar enheten. Sammandragningarna förekommer några sekunder från varandra och känns konstiga som en superintensiv vibration som når din kärna.

Det var lite obekväma under min första behandling och blev bättre och lättare med var och en. Din fötter lyfter upp med varje sammandragning, så du vet att det definitivt fungerar.Efter några sammandragningar kommer maskinen att växla över till en tappningsrörelse för att bryta upp mjölksyran som frigörs av dina muskler. Jag kunde inte tro hur snabbt det breezed av. Nästa dag var mitt mageområde lite ömt, som efter en särskilt intensiv Pilates-klass.

Jag gick tillbaka för tre behandlingar åtskilda några veckor från varandra och väntade på min skulpterade abs för att göra deras entré. Två veckor gick och ingenting. Vad som hänt är att jag äntligen kunde nå Crow Pose under en Y7-yogaklass. Yoga är ganska mycket den enda träningsformen som jag någonsin gör eller tycker om, men min övning är sporadisk och jag känner mina gränser: Jag brukar lämna någon form av inversion eller rörelse som innebär att balansera i händerna med benen lyftas upp i luften till min mer skickliga motsvarigheter.

Så föreställ mig min förvåning när jag försökte Crow Pose-ett drag där du lutar framåt på dina händer, lyfter upp benen och vilar dina knän på rygggenerna - och kunde faktiskt balansera på mina händer i bra 10 sekunder. Jag var chockad. Jag har aldrig ens kommit nära att göra ett drag så här, och jag visste att det var på grund av Emsculpt. ”Mina största referenskällor är mina SoulCycle instruktörer, nutritionists, professionella trainer-typ patienter,Säger Frank. ”Det finns inget mer frustrerande än att slå på en träningsplateau. Många av mina patienter känner att hela kärnan är starkare efter att ha gjort Emsculpt, och de kan nå nästa nivå på sin fitnessresa. "

Några veckor gick vidare, och jag gav mer eller mindre uppenbarelse av något slags synligt resultat från Emsculpt, förutom att jag kände mig starkare i min yogapraxis. Jag chalkade upp det faktum att jag inte var den idealiska patienten som Frank beskrev. Eftersom jag hade mer fett runt mitt mageområde och inte tränade hela tiden, kanske jag inte skulle ha förväntat synliga resultat som lovades. Därefter tittade jag en dag i spegeln och gjorde bokstavligen dubbelt. Kan det vara? Kan de vara svaga konturer av muskeldefinition som jag såg i magen?

Kan de vara … abs? Det var som en dag jag vaknade och min mageområde var synligt mindre och mer tonad. Min kroppsform har alltid varit mer rak upp och ned än vad som helst, men plötsligt såg min midja mindre och jag hade mer av en timglasform. De vita Reformation-jeans som jag vanligtvis bara bär en gång om året, eftersom de är så smutsiga i midjeområdet, kände sig mer bekväma. Det var inte som att jag plötsligt glider på dem, men det var en märkbar skillnad i hur hårt det kändes för att knacka på den övre knappen.

Jag kände mig mer självsäker i min baddräkt, hade en beskuren topp och var naken. Det är inte som att jag plötsligt vaknade med en rock-hard six-pack, men det var obestridligt: Emsculpt hade arbetat, och min mageområde var hårdare och mer tonad än någonsin varit i mitt liv.

Jag borde betona att Emsculpt definitivt inte är ett mirakelläkemedel, men effektivt. Du kommer helst att äta hälsosam och träna längs med behandlingen, vilket ger dig de bästa resultaten. Men jag var imponerad av att även med det lilla jag tränar och pasta middagarna som jag höll på, kunde jag fortfarande se resultat. Var allt fett i mitt mageområde ersatt av abs som kunde skära stål? Definitivt inte (inte ens nära). Men gjorde min mageområde känna (och se) smalare, stramare och bara allt mer tonad?

Definitivt.

Så ner till logistiken. En Emsculpt-session kostar vanligen omkring $ 1000, vilket inte gör allt som uppnås för de flesta. Men Frank förklarar att själva maskinen själv är en $ 250.000 MR-maskin, vilket förklarar kostnaden. Om du redan spenderar hundratals på ett gym medlemskap eller träningspass, kan det vara den enda som hjälper dig att övervinna din träningspaus. Eller om du är som jag och inte tränar ofta men försöker att leva en hälsosam livsstil och bara vill ha något att hjälpa till med att skulpta i magen eller rumpan, kan jag bevisa att behandlingen är värt det och Du kommer att se märkbara resultat.

I slutet av dagen är det en revolutionerande behandling som bara blir vanligare eftersom fler människor försöker det och hör om det. ”Detta kommer att göra för kroppen vad Botox gjorde för ansiktet på 90-talet,"Förutspår franken"Det kommer verkligen att förändra spelet för medicinska och kosmetiska applikationer. Kroppen är det nya ansiktet. "

Du kan lära dig mer om Emsculpt och boka ett möte med Paul Jarrod Frank på hans hemsida.

Författaren fick gratis Emsculpt behandlingar i utbyte mot en ärlig recension.