Mat för att äta för att bli gravid

Planerar att bli gravid kan vara ett av de mest spännande besluten du och din partner någonsin kommer att göra tillsammans. Om du försöker få en baby kanske du redan vet att du vill ha en pojke. Du kan inte bestämma vilken kön din baby ska vara, men byta kost för att inkludera vissa livsmedel kan öka dina odds att du kommer att bli en manlig bebis.

Dagens video

Pickles

Pickles är vanligtvis förknippade med graviditetskrävningar, men äta pickles innan du blir gravid kan öka dina chanser att ha en pojke. Enligt Heidi Murkoff och Sharon Mazel, kan författare till "Vad du kan förvänta dig innan du väntar" att äta en diet som är hög i natrium kan öka dina chanser att bli en manlig bebis. Lägga till några portioner av salthaltiga pickles kan förändra sammansättningen av dina vätskor, vilket gör det lättare för manliga spermier att befrukta ditt ägg. Andra livsmedel som är höga i natrium inkluderar deli lunch kött och konserverad soppa. Ett kokt ägg som ströks med bordsalt är ett annat sätt att öka ditt natriumintag. Var noga med att tala med din läkare innan du ökar ditt natriumintag för att säkerställa att det inte äventyrar din hälsa.

Spannmål

Hela spannmålsprodukter innehåller kalium, ett annat mineral som kan öka din odds för att bli en pojke, konstaterar Jennifer Merrill Thompson, författare till "Chasing the Gender Dream." Thompson rapporterar att kalium anses vara ett mineralsalt, som fungerar som natrium för att öka din chans att ha en pojke. Läs etiketterna på dina favoritflingor för att bestämma hur mycket kalium de innehåller. Att skära en banan på din spannmål kan ytterligare öka ditt kaliumintag. Hela kornbröd kan också ge kalium, så gör en smörgås eller ett par skivor rostat bröd för att hjälpa dig att få mer kalium och potentiellt öka din förmåga att bli gravid.

Frukt och grönsaker

Frukt är naturligt hög i kalium, vilket kan ha en liknande effekt som fullkornspannmål har, noterar Rene Van De Carr och Marc Lehrer, författare till "While You Expecting." Att öka ditt intag av frukter som cantaloupe och aprikoser kan hjälpa dig att höja dina kaliumnivåer och eventuellt bli en liten pojke. Många grönsaker är också höga i kalium, så att lägga dem till din kost kan också hjälpa till. Grönsaker med anmärkningsvärda kaliumnivåer inkluderar squash, bönor, potatis och spenat. Stänk grönsakerna med en liten skaka salt för att också öka ditt natriumintag.