Lågdriven dietdrycker

Även om vissa läskedrycker innehåller lite mer natrium än sina söta motsvarigheter är skillnaden typiskt försumbar. De flesta diet sodavatten är låga i natrium, vilket enligt Food and Drug Administrations riktlinjer betyder att de innehåller 140 eller färre milligram per portion.

Dagens video

Natriuminnehåll

Ett viktigt märkes dietkola innehåller 35 milligram natrium per 12 uns burk, medan en annan stor märkesversion innehåller 40 milligram per burk. Det är ca 5 till 10 milligram mer natrium per bur än vanlig cola. Diet citron-lime soda kan innehålla mer natrium, vid 45 milligram per 8 ounce servering, samma mängd som sin vanliga motsvarighet. De flesta friska vuxna bör begränsa natriumintaget till högst 2 300 mg per dag, medan de med hjärt- och kärlproblem inte får uppgå till mer än 1 500 mg natrium varje dag.