Hur man gör en detox fotbad

En avgiftande fotbad anses vara ett sätt att avlägsna överskott från kroppen genom fotens botten. Sådana metoder har använts i tusentals år i antika folklore och medicin för behandling av infektion, feber och kroniska sjukdomar. Att lära sig att göra en detox fotbad för användning i ditt hem, med hjälp av relativt billiga ingredienser kan bidra till att förbättra din egen hälsa och välbefinnande, samt erbjuda ett bra sätt att slappna av och lugna nerver och ångest. Gör ett detox fotbad med kalciumbentonitlera, även känd som grön lera, för ett utmärkt fotbad som har använts av indianer, kineser och indianer i generationer.

Dagens video

Steg 1

Köp en burk grön lera från din lokala hälsoaffär eller beställ online. Grön lera, även känd som bentonitlera, innehåller negativa joner som tros hjälpa till att dra av avfall från kroppen.

Steg 2

Bland 1 till 2 koppar lera med 2 till 3 liter vatten tills innehållet är väl blandat.

Steg 3

Fyll ditt badkar med varmt vatten enligt din egen komfortnivå och sätt sedan i ler- och vattenblandningen i badet.

Steg 4

Blötlägg i badet i ungefär 20 till 30 minuter. Om du är sjuk, skära den tiden i hälften, eftersom blandningen hjälper till att dra toxiner och vätskor tillsammans med den från din kropp och in i badvattnet, vilket gör att vissa människor känner sig trötta eller svaga. Drick vatten under hela processen för att hjälpa till att ersätta kroppsvätskor utdragna genom lerbadet.

Steg 5

Förbered ett detox fotbad med 1 kopp grön lera blandad med markerade örter efter eget val nästa vecka, enligt doft om du vill. Fyll badkaret med tillräckligt med vatten för att täcka dina fötter. Blöt fötterna i ca 10-20 minuter och du kommer märka att vattnet börjar ändra färg eftersom toxiner dras från kroppen och fyller badkaret.

Saker du behöver

• Bentonit (grön) lera
• Örter (tillval)
• Badkar eller stort fotbänk

Tips

• Lägg till örter i badvattnet som hjälper till att främja avslappning och rening som häxhasel, yucca rot, hala elm bark och capsicum.