Medicinska fördelar med vinäger och honung

Äppelcidervinäger och honung erbjuder hälsofördelar individuellt, men de är ännu bättre när de tas ihop. Äppelcidervinäger (ACV) har användningsområden som spänner från att minska akne för att förebygga cancer. Honung används som antibakteriell och antiseptisk och för att minska inflammation på sjukhus i Storbritannien, enligt BBC News. Tala med din läkare innan du behandlar något medicinskt tillstånd med ättika och honung.

Dagens video

Lägre blodtryck

Sänk ditt blodtryck genom att ta 1 msk. av äppelcidervinäger och 1 msk. av honung i 8 oz. av filtrerat vatten före måltiden, en gång på morgonen och en gång på kvällen. ACV innehåller höga kaliumnivåer, vilket hjälper till att reglera blodtrycket genom att balansera natriumnivåer, enligt American Heart Association. Magnesium finns också i äppelcidervinäger, som slappar av blodkärlens väggar, vilket minskar högt blodtryck.

Lämna muskelkramper

Vanligtvis är muskelkramper ett resultat av brist på vitamin E, kalcium och magnesium. Drick en vanlig elixir med 2 till 3 tsk. av äppelcidervinäger och 1 tsk. av honung i 8 oz. varmt vatten.

Öka energi

De naturliga sockerarterna i honung och kalium och enzymer i äppelcidervinäger kan ge dig mer energi. Blanda 1 till 2 tsk. av rå honung med 2 till 3 tsk. av äppelcidervinäger i 8 oz. varmt vatten.

Insomnia

Dr. Deforrest Jarvis, författare till boken Folkmedicin, skriver att att äta en sirap av honung och äppelcidervinäger kan hjälpa dig att lugna dig i sömnen. Blanda 1 msk. av ACV i 1 kopp honung och ät 2 tsk. av sirapen innan du lägger dig. Det är vanligtvis nog att hjälpa dig att sova den kvällen; Men om du behöver ytterligare sirap, konsumera den en timme efter de första 2 tsk.

Om du letar efter ett naturligt alternativ för att åtgärda eller förebygga andra sjukdomar kan du försöka generera en sammansättning av honung, äppelcidervinäger och vitlök för att bekämpa hälsoproblem som artrit, astma, högt blodtryck, fetma och cancer. Sätt enkelt 1 kopp äppelcidervinäger, 1 kopp rå honung och 8 vitlöksklyfta i en mixer i 60 sekunder. Förvara den i en glasbehållare och kyl i upp till fem dagar. Drick 2 tsk. varje morgon före frukost. "Journal of Nutrition" rapporterar att rå vitlök är full av antioxidanter som förstärker ditt immunsystem. Dr Jarvis säger att opasteuriserad äppelcidervinäger och rå honung bygger immunsystemet.