Kan du omvända diabetisk njursjukdom med mat?

Njurfel, en Resultatet av njursjukdom, drabbar 30 procent av personer med typ 1-diabetes och 10 till 40 procent av personer med typ 2-diabetes enligt National Kidney Foundation. Det är viktigt att du pratar med din läkare om dina risker för njursjukdom och vad du kan göra för att förhindra det. Om du utvecklar njursjukdom finns det förändringar som du kan göra i din kost för att hjälpa till att vända eller sakta sjukdomen, men det är nödvändigt att diskutera kostförändringar med din läkare innan du börjar dem. Tänk på att inte alla njursjukdomar är reversibla.

Dagens video

Steg 1

Ta bort protein från högt protein från din kost. Enligt American Diabetes Association, intag av protein får njurarna att arbeta hårdare och ofta rekommenderas låga proteiner för personer som upplever njursvikt. Att undvika de höga proteinmängderna av kött kan hjälpa till att minska stressen på dina njurar.

Steg 2

Konsumera små mängder växtbaserat protein för att hjälpa dig att få nödvändiga aminosyror utan att lägga till mycket protein i din kost. Ät växtbaserade proteiner som bönor, nötter, tofu eller jordnötssmör. Följ din läkares specifika rekommendationer om hur många gram protein du ska konsumera dagligen, eftersom det kommer att variera från person till person.

Steg 3

Begränsa ditt saltintag till 1, 500 mg per dag. Att förbruka för mycket salt kan öka blodtrycket. Enligt American Heart Association kan din njursjukdom snabbt förvärras med ens små ökar blodtrycket. Tala med din läkare om dina specifika saltbegränsningar. Lägg till smak för dina livsmedel med saltfria örter och kryddor. Läs etiketter för att säkerställa att maten du köper inte innehåller för mycket salt. Många frysta livsmedel, färdigförpackade livsmedel och konserver innehåller tillsatt salt. MedlinePlus rekommenderar att man letar efter livsmedel som per portion innehåller mindre än 100 mg salt.

Steg 4

Undvik att konsumera för mycket kalium. När du har njursjukdom kan dina kaliumnivåer stiga och få ditt hjärta att slå onormalt. Kontrollera ditt kalium genom att äta frukt som persikor, druvor, päron, körsbär, äpplen, bär, plommon, mandariner och vattenmeloner, anteckningar MedlinePlus. Håll dig till grönsaker som broccoli, kål, morötter, blomkål, selleri, gurka, aubergine, gröna bönor, sallad, lök, paprika, gul squash och zucchini, rapporterar MedlinePlus. Andra frukter och grönsaker kan lägga till mycket kalium till din kost.

Steg 5

Ät tillräckligt med järn. Din järnnivå kan minska när du har njursjukdom. Har din läkare regelbundet kontrollera dina järnnivåer för att bestämma hur mycket järgrika livsmedel du behöver lägga till din kost.Lägg i järn till din kost genom att äta spannmål som har befästs med järn, bönor, linser och vit kött kyckling.

Steg 6

Konsumera vanliga mängder fullkornrika livsmedel. Ät brunt ris, fullkornspasta, quinoa, havregryn, helkornsprodukter och fullkornskakor. Hela korn kan ge dig en hälsosam mängd näringsämnen och kalorier för att hålla din kropp fungerande ordentligt. Läs näringsetiketter på fullkornsprodukter för att bestämma mängden protein som de innehåller och faktor detta till du är den mängd som tilldelas för din lågproteendiet.

Varningar

• Njursjukdomar är allvarliga och kan kräva användning av medicinering, dialys och till och med en njurtransplantation för att omvända effekterna.