Näringsfakta för laktaidmjölk

Det kan medföra att du inte tolererar det glaset av mage som kramper, som gas, kramper, uppsvällning, förstoppning eller diarré. mjölk du hade vid frukost eller den skiva ost du hade till lunch. Att vara laktosintolerant innebär att du inte kan smälta laktos eller naturliga sockerarter som finns i de flesta mejeriprodukter. Enligt amerikanska samhället om åldrande lider miljontals amerikaner av laktosintolerans. Lactaid, en produkt från McNeil Nutritionals, LLC, låter dig fortfarande få den rekommenderade dagliga mjölkkvoten utan smärta.

Dagens video

Serveringsstorlek och sorter

En portion Lactaid-mjölk är 1 kopp eller 240 ml med åtta portioner per behållare. Varianter inkluderar Reduced Fat 2 procent, Lowfat 1 procent, Fat Free, Whole and Chocolate Lowfat 1 procent. Laktaidkalciumberikad mjölk innehåller reducerad fett 2 procent, lågfett 1 procent, fettfri och helmjölk. Lactaid mjölk kommer också i organisk i reducerad fett 2 procent och fettfri.

Kalorier, fett, kolesterol och natrium

En kopp mjölk med laktaid har 160 kalorier, 8 g fett - 5 g mättat fett, 35 mg kolesterol, 125 mg natrium och 350 mg kalium. Minskad fett 2 procent har 130 kalorier, 5 g fett - 3 g mättat fett, 20 mg kolesterol, 125 mg natrium och 370 mg kalium. Fettfri Lactaid har 90 kalorier, inget fett, mindre än 5 mg kolesterol, 125 mg natrium och 380 mg kalium. Lactaid är äkta mjölk, 100 procent laktosfri och det smakar precis som riktig mjölk.

Kolhydrater och proteiner

En enstaka portion mjölk med laktaid har 12 g total kolhydrater, ingen dietfibrer, 12 g sockerarter och 8 g protein. Minskad fett 2 procent och fettfri laktaid har 13 g totala kolhydrater, ingen dietfibrer, 12 g sockerarter och 8 g protein. Lactaid kan användas på spannmål samt en mjölk substitut i recept som kräver mjölk.

Vitaminer och mineraler

Laktaid helmjölk, reducerad fett och fettfri ger 6 procent till 10 procent av det dagliga värdet av A-vitamin, 25 procent vitamin D och 30 procent kalcium. Laktaidkalciumberikad helmjölk ger 6 procent av det dagliga värdet av A-vitamin, 15 procent vitamin B12, 25 procent riboflavin och D-vitamin, 35 procent fosfor och 50 procent kalcium.

Ingredienser

Laktaid Hela mjölken innehåller mjölk, laktasenzym - en ingrediens som inte finns i vanlig mjölk och vitamin D3. Lactaid reducerad fett 2 procent och fettfri laktaid innehåller reducerad eller fettfri mjölk, laktasenzym, vitamin A-palmitat och vitamin D3. Laktaidkalciumberikad helmjölk innehåller mjölk, tribasisk kalciumfosfatkalcium, karragenan, guargummi, laktasenzym och vitamin D3. Denna mjölk innehåller också 500 mg kalcium per portion, medan vanlig mjölk innehåller 300 mg kalcium per portion.