Morgon Sickness & Progesterone

Ett av de vanligaste tidiga symptomen på graviditet är morgonsjukdom. Gravida kvinnor börjar ofta uppleva det så tidigt som några veckor efter befruktningen, och det varar vanligtvis fram till slutet av första trimestern. Dina hormoner, inklusive progesteron, är skyldiga för illamående och krånglighet så vanligt i tidig graviditet.

Dagens video

Graviditetshormoner

När du blir gravid ändras dina normala hormoncykler signifikant. Istället för östrogen- och progesteronnivåer som stiger och faller sedan varje månad upplever ni nio månader hög östrogen och progesteron plus höga halter av ett tredje hormon, kallat hCG eller humant choriongonadotropin. Dessa hormoner arbetar tillsammans för att producera nödvändiga förändringar av graviditeten, inklusive att hjälpa till att bibehålla livmodern, vilket är var din utvecklingsbarn implantat inom bara en vecka eller två av befruktning.

Progesteron

Progesterons specifika roll är direkt relaterad till livmodern, och indirekt till andra kroppssystem. Till dess att ditt barn utvecklar placentan, är ett organ som vanligtvis når färdigställningen runt den fjärde månaden av graviditeten helt beroende av blodkärlen i livmodern för näringsämnen och syre. Progesteron hjälper till att upprätthålla livmoderförekomsten och utan hög progesteron kan du inte behålla en tidig graviditet, berättar Dr. Lauralee Sherwood i sin bok "Human Physiology."

Morgonsjuka

En av de mest besvärliga effekterna av hög progesteron är att det bidrar till att sakta ner i matsmältningsorganet. Detta hjälper dig att extrahera alla näringsämnen från maten du äter, men det håller också mat i tarmen längre och kan öka risken för illamående, särskilt när ditt blodsocker faller. Heidi Murkoff och Sharon Mazel, i sin bok "Vad du kan förvänta dig när du förväntar dig" noterar den morgonen sjukdom uppstår på grund av både verkningarna av hormonerna hCG och progesteron på tarmen.

Överväganden

Eftersom morgon sjukdom ofta är värst när ditt blodsocker är lågt, rekommenderar Dr. Miriam Stoppard i sin bok "Conception, Graviditet och Födelse" många mindre måltider varje dag för att hålla blodsockret. Kombinera proteinrika livsmedel som ost eller ägg med kolhydrater som kakor kan hjälpa till att hålla ditt blodsocker stabilare än att konsumera kolhydrater ensam. Vidare hjälper små måltider att hålla din tarmen mer regelbunden än större måltider.

Förhindrande / lösning

Medan de flesta obstetrikare inte rekommenderar läkemedel under graviditeten, kan du hjälpa till att lindra symtomen på morgonsjukdom tills din kropp blir van vid det överskott av progesteron som vanligtvis uppstår runt den tredje månaden graviditet.Att äta ginger godis eller dricka ginger te kan hjälpa, notera Murkoff och Mazel, som kan ha ett litet mellanmål innan du går ut ur sängen på morgonen.