Tillbaka Hip & Heel Pain

Rygg, höft och häls smärta kan hända av flera orsaker. Oavsett om det är en skada, överdriven användning eller medicinsk behandling som kirurgi, leder smärtan som orsakar smärta för individen och kan begränsa rörligheten. Att förstå symptomen, behandlingsmetoderna och hur man förhindrar sådan smärta kan förbättra livskvaliteten avsevärt för dem som upplever ryggen, höften och hälens smärta.

Dagens video

Orsaker

Orsakerna till rygg-, höft- och hälsvärk är många. Några orsaker till ryggsmärta består av skador som stammar, sprains eller spasmer, glidskivor, artros, osteoporos och fibromyalgi. Höftsmärta kan orsakas av sådana problem som frakturer, sprains, stammar och osteoporos också. MayoClinic. com säger att sådana problem som dislokation, blåmärken, gikt, bencystor och överanvändning är förknippade med hålsmärta. Om du upplever smärta i dessa delar av kroppen, kontakta din läkare för vidare testning och utredning.

Behandling

De olika sätten att behandla smärtan i samband med rygg-, höft- eller hälsvärk är många. De flesta av dessa behandlingar är affektiva vid behandling av var och en av dessa problem. Fysioterapi, akupunktur eller kirurgi är alla alternativ som kan övervägas av din läkare. Var och en av dessa procedurer kan ta flera veckor till några månader för att slutföra beroende på svårighetsgraden av dina åkommor. Din läkare kommer att diskutera dina behandlingsalternativ. Medan ingen av dessa behandlingar är botemedel kan de hjälpa till att lindra din smärta.

Varningar

Försök inte lösa dina problem utan att rådfråga en läkare. Han kan behöva köra test och ta röntgenbilder, CAT-skanningar eller använda andra metoder för att diagnostisera orsaken till smärtan. Om du upplever smärta som är plötslig eller ihållande, kontakta din vårdgivare direkt.

Förebyggande / lösning

Enligt Familydoctor. org, för att förhindra ryggsmärta, kom ihåg att böja sig vid knäna och inte bara använda din livsuppehälle eller flytta tunga föremål, bära plana skor med låga klackar och ta pauser när du sitter under långa perioder. Undvik att falla genom att vidta extra försiktighetsåtgärder vid dåligt väder, värma upp före träning och bära höftkuddar om de är involverade i sportaktiviteter för att förhindra höftsmärta.För att förhindra hälens smärta bör du överväga att sträcka dina klackar, bära stödjande skor och bibehålla en hälsosam vikt. Diskutera alltid förebyggande tekniker med en läkare.