Genetisk testning för viktminskning

Att få vikt är resultatet av två primära faktorer - att äta för många kalorier och inte utöva tillräckligt för att bränna bort dem. Andra faktorer kan dock bidra till att du är överviktig eller fetma, tillstånd som påverkar 68 procent av amerikanerna från och med 2010, enligt Centers for Disease Control and Prevention. En bidragande faktor forskare har undersökt är genetisk smink. Som ett resultat har flera företag börjat tillhandahålla test som syftar till att öka viktminskningsframgången.

Dagens video

Fordringar

Företag som främjar genetisk testning för viktminskning fokuserar på generens roll i viktökning, enligt MayoClinic. com. Testerna ger genetisk information om metabolism och fettabsorption, som sedan kan användas för att generera en genetisk profil. Företag hävdar att denna genotyp kan hjälpa till att bestämma vilken diet som är mest effektiv för dig.

Metod

Ett test som marknadsförs av Interleukin Genetics ber dig att byta insidan av din kind för att samla DNA. Forskare vid ett laboratorium letar efter enkla nukleotidpolymorfier, eller SNP, i fyra olika gener för att skapa en vikthanteringsprofil. Single nukleotidpolymorfismer är den vanligaste typen av genetisk variation bland människor, enligt National Institute of Health. Varje SNP betyder en skillnad i ett enda DNA-byggblock som är känt som en nukleotid.

Effektivitet

Medan genetisk testning inte är en enda lösning för att öka vikt, har det visat sig att det kan vara användbart att undersöka genetiskt prov för viktminskning som marknadsförs av Interleukin Genetics. I en studie som utförs av forskare från Stanford University skedde deltagare som fanns på genotype-lämpliga dieter 5,3 procent av sin kroppsvikt. Men de som var på dieter som inte matchade deras genotyp förlorade bara 2. 3 procent av sin kroppsvikt.

Genotyp och populära dieter

Enligt Stanford-forskarna var resultaten av testet ännu mer slående när man tog hänsyn till de populära dieter som deltagarna följde, vilket var den låga kolhydrater Atkins-kosten och den lågmassa Ornish diet. Deltagare vars genotyper matchade kosten förlorade 6,8 procent kroppsvikt; medan de vars genotyper inte matchade kosten förlorade bara 1, 4 procent.

Bottom Line

Trots dessa lovande resultat påpekar Carrie A. Zabel, en genetisk rådgivare vid Mayo Clinic, att viktminskning är mycket mer komplex än att veta om slumpmässiga genvariationer. Exempelvis kan effekterna av att leva i ett obesogt samhälle - en som främjar ohälsosamma matvanor och en stillasittande livsstil - inte förbises. Innan du spruter ut pengar för ett genetiskt test - ca $ 150 för ett test - rekommenderar hon att investera i näringsrika livsmedel och ett gym medlemskap.Andra metoder som kan ge dig en kant när du går ner i vikt är att träna med en fitness kompis och få mer sömn, vilket hjälper till att reglera din aptit och metabolism.