Ginkgo Biloba ökar cirkulationen?
Innehållsförteckning:
Ginkgo biloba är en av världens äldsta överlevande trädslag, enligt University of Maryland Medical Center. I hundratals år har traditionella läkare använt ginkgo biloba som en behandling för en mångfald av gemensamma förhållanden. I modern naturopati rekommenderar naturläkemedel ginkgo biloba främst som behandling av demens, minnesförlust och åldersrelaterad kognitiv nedgång. Ginkgo biloba-tillskott kan bidra till att öka cirkulationen, särskilt bland dem med medicinska tillstånd. Kontakta din vårdgivare innan du använder något medicinskt ört.
Dagens video
Funktion
Enligt National Institutes of Health är de flesta av ginkgo bilobas medicinska effekter relaterade till dess effekt som cirkulationsförstärkare. Föreningar i ginkgo blad verkar utvidga blodkärlen, vilket ökar blodflödet till ben, öron, ögon och hjärna. Ginkgo s andra effekter är undersökta; Det kan påverka hjärnkemi, blodproppar och infektionsbakterier på sätt som vetenskapen inte förstår fullt ut.
Effekter på hjärnan och nerven
Ginkgo biloba ökar tillfälligt blodflödet till hjärnan, och detta kan förklara örtets berömda minnesförbättrande effekter. NIH anser ginkgo biloba som "möjligen effektiv" som en metod för att förbättra minnet, humör och kognitiv funktion hos personer med Alzheimers, vaskulär eller blandad demens. Ginkgo biloba kan också förbättra kognitiv funktion hos både unga och äldre. Även om bevis inte är avgörande kan ginkgo biloba bidra till att förbättra syn hos personer med glaukom och diabetes.
Andra cirkulationsfördelar
Genom att öka cirkulationen till extremiteterna kan ginkgo biloba hjälpa till att behandla flera smärtsamma förhållanden. NIH säger att ginkgo biloba kan minska symtomen på claudikation, eller benbesvär, som orsakas av dåligt blodflöde. Föreningar i ginkgo biloba verkar öka det avstånd som en person med perifer vaskulär sjukdom kan gå innan de upplever smärta, och det kan också minska behovet av operation för att behandla detta tillstånd. Dessutom betraktar NIH ginkgo som "möjligen effektiv" som en metod för att minska antalet attacker hos personer med Raynauds syndrom, vilket orsakar allvarligt obehag som svar på förkylning.
Dos
Flera doser ginkgo blad kan användas för att förbättra cirkulationen, men det finns ingen klar konsensus om den säkraste och mest effektiva dosen. University of Maryland Medical Center rekommenderar ett dagligt intag på 120 till 240 milligram, uppdelat i två till tre doser. De mest effektiva formlerna är standardiserade för att innehålla 24 till 32 procent flavon glykosider och 6-12 procent triterpenlakoner, vilka är de primära aktiva föreningarna som finns i ginkgo blad.Denna dos är lämplig för friska vuxna som väger ungefär 150 pund; Du bör kontakta din vårdgivare för specifika riktlinjer.
Biverkningar
Biverkningarna av ginkgo biloba är sällsynta och milda. UMMC listar magproblem, huvudvärk, hudreaktioner och yrsel bland de vanligaste problemen i samband med ginkgo biloba-tillskott. I teorin kan det också öka risken för blödning, särskilt bland personer med vissa medicinska tillstånd. Använd inte ginkgo biloba om du har ett blödande tillstånd eller beslagssjukdom. Ginkgo är inte lämplig för användning av gravida kvinnor, ammande mödrar, barn eller personer som tar mediciner med blodförtunnande egenskaper. Använd aldrig något örttillskott utom under ledning av en kvalificerad utövare.
