Hur man använder juice för celluliter
Innehållsförteckning:
Cellulit är fettfickor som pressar mot bindväven under huden, vilket gör att hudens yta verkar klumpig och dimplerad. Scott Ohlgren, författare till "Cellular Cleansing Made Easy" rekommenderar jusa över att äta frukt och grönsaker om du har ett tillstånd som celluliter, eftersom juicing kommer att ge kroppen en nästan omedelbar ökning av enzymer och näringsämnen. Ohlgren hävdar också att kroppen lätt kan assimilera viktiga näringsämnen från färsk juice, så att du kan få fördelarna med att kunna konsumera många frukter eller grönsaker på kort tid. För att få maximal nytta av juice, borde du dricka minst en 8-oz. glas råjuice per dag.
Dagens video
Steg 1
Skala två stora grapefruktar. När du tar bort skalen, lämna så mycket vitt pith intakt som möjligt. enligt "Juice Lady" Cherie Calbom är pithen en rik källa till bioflavonoider, särskilt rutin och hesperidin som kan hjälpa till att bränna överflödigt fett. Skär eller bryt den skalade grapefrukten i bitar som passar in i matröret på din juicepress. Juice varje bit.
Steg 2
Skruva två eller tre medelstora morötter. Ta bort toppar och placera dem i matarröret och juice. Inte bara kommer morotsjuice att mjukna och lägga till glans på huden, det kan också hjälpa till att minska krävningar för godis och söta livsmedel, enligt Calbom.
Steg 3
Skär en 1 tum tjock skiva från en vattenmelon. Skruva skallet väl. Skiv vattenmelonen, inklusive frön och skal, i bitar som passar in i ditt juicermatrör och juice. Vattenmelon är ett naturligt diuretikum, och frön i synnerhet har diuretiska egenskaper och kan vara fördelaktiga för att minska celluliter, enligt Calbom.
Steg 4
Drick din juice på tom mage. Enligt David Wolfe, författare till "Ät för skönhet", när du dricker färska råjuice på tom mage, kommer kroppen att assimilera alla hälsofördelar med saften. Om du dricker juice efter att ha ätit skräp eller täta livsmedel är det mycket svårare för kroppen att dra fördelarna eftersom det är för upptaget att arbeta med överskottsavfallet från skräpprodukterna.
Saker du behöver
- Centrifugal, tvillingutrustning eller masticating juicer
- Färsk grapefrukt
- Färska morötter
- Vattenmelon
Varningar
- Grapefrukt och grapefruktjuice innehåller komponenter som kan störa receptet narkotika. Innan du dricker grapefruktjuice, kontakta din läkare eller apotekspersonal om du tar någon form av medicinering.
