Fördelar med citrullinmalat

Citrullinmalat är en tilläggsform av l-citrullin, en essentiell aminosyra som finns i livsmedel som vattenmelon. Detta tillskott är vanligt i bodybuilding-samhället eftersom det är tänkt att minska kroppsfett och främja frisättning av humant tillväxthormon och ökad muskelmassa. Dessa påstående har inte vetenskapligt bevisats. kliniska studier visar emellertid att citrullinmalat kan ha flera hälsofördelar.

Dagens video

Hjärtfördelar

Forskning föreslår att citrullinmalat kan främja hjärtfördelar hos patienter med vissa typer av hjärtsvikt. Enligt en liten, tvåmånadersstudie som publicerades 2010 i "Cardiology Journal", förbättrade administrationen av citrullin deltagarnas övergripande hjärtfunktion och sänkt blodtryck. Forskarna sa att ytterligare studier om dessa effekter behövs hos en större grupp människor över en längre tid.

Muskelstyrka

Citrullinmalat kan också vara till nytta för att behålla muskelstyrkan och förhindra muskelskada. Enligt resultaten av en djurstudie som publicerades 2009 i "European Journal of Pharmacology," administrerades administrering av citrullinmalat begränsad skelettmusklerna i närvaro av ett bakteriellt toxin. Forskare orsakade muskelsvaghet hos råttor genom att administrera Klebsiella pneumoniae, ett bakteriellt toxin. Citrullinmalat blockerade bakteriens toxiska egenskaper och upprätthöll skelettmuskelens integritet. Mer forskning behövs för att avgöra om samma effekter skulle uppstå hos människor.

Egenskaper mot trötthet

Forskning tyder på att citrullinmalat kan bidra till att bekämpa trötthet. En human / djurstudie som publicerades 1991 i tidskriften "Arzneimittelforschung" visade att närvaron av denna aminosyra stimulerade levern och njuren att avlägsna kroppen av toxiner, vilket ger skydd mot sjukdomar som acidos. Acidos - en uppbyggnad av syra i kroppen - kännetecknas av snabb andning, förvirring och överdriven trötthet. Behandling med cirullinmalat verkade skydda mot detta tillstånd.