Mat som ska undvikas med sinus huvudvärk

Sinus huvudvärk är resultatet av inflammation i bihålorna runt näsan, ögonen och kinderna. De kan vara svåra att diagnostisera på grund av deras likheter med migrän och spänningshuvudvärk. Symtom inkluderar ett tryck på ett visst ställe på huvudet eller ansiktet, en tråkig i ditt huvud och ansikte och ett ansikte öm att röra. Att upprätthålla en hälsosam diet kan hjälpa till att lindra eller kontrollera symptom på sinushuvudvärk. Det är viktigt att undvika livsmedel som utlöser symtom.

Dagens video

Mat och dryck innehållande koffein

Källor av dietkaffin kan utlösa symtom på spänningshuvudvärk, enligt University of Maryland Medical Center. Symtomen på spänningshuvudvärk liknar dem hos sinushuvudvärk. Därför, om du lider av sinus huvudvärk, kan undvika eller begränsa kosten intag av koffein hjälpa till att lindra några av dina symtom. K Koffeins källa inkluderar kaffe, vissa te, kakao och choklad.

Livsmedel som innehåller MSG

Mat som innehåller mononatriumglutamat kan utlösa symptom på migrän eller spänningshuvudvärk. Båda dessa huvudvärk har liknande symptom på sinus huvudvärk. Om du upplever huvudvärk symtom, kan undvika dessa livsmedel vara ett bra alternativ. Livsmedel som kan innehålla MSG inkluderar kinesisk mat, konserverad soppa och förpackade och bearbetade livsmedel, som delikatesser, bacon och frysta middagar.

Mat med aspartam

Mat som innehåller aspartam, ett artificiellt sötningsmedel, kan utlösa huvudvärk hos vissa människor. Aspartam kan vara ett doldt sötningsmedel tillsatt till livsmedel som tuggummi, yoghurt, kakor, pajer och granola barer. Det är viktigt att kontrollera matetiketter för denna ingrediens.