Hur många kalorier är i fruktkaka?

Du älskar eller föraktar fruktkaka, men det är nästan alltid oundvikligt under semesterperioden. Medan recepten kan variera något, är torkade frukter, rostade nötter, juice, smör, socker och mjöl universella ingredienser i de flesta fruktkaka recept. Eftersom fruktkakan är full av kaloririka ingredienser är även en liten skiva relativt hög i kalorier.

Dagens video

Kaloriinformation

En liten 1 ounce kvadrat fruktkaka innehåller mer än 90 kalorier. Eftersom några av de viktigaste ingredienserna i fruktkaka sötas torkade frukter och socker är de flesta kalorierna från kolhydrater. Nästan 66 av kalorierna, eller 72 procent, kommer från 16 4 gram kolhydrater. Fruktkaka ger mindre än ett gram protein, vilket ger dig lite mer än 3 kalorier från protein, eller cirka 4 procent av de totala kalorierna. De 2 6 gram fett i en 1 ounce del fruktkaka svarar för mer än 23 kalorier, eller ungefär en fjärdedel av de totala kalorierna.