Gör Zink hjälp med influensa symtom?
Innehållsförteckning:
Flu är en infektion i övre luftvägarna med ett av influensavirusen. Vanliga symptom på influensa inkluderar feber, ont i halsen, rinnande näsa, hosta, huvudvärk, muskelsmärtor och trötthet. Förkylningen kännetecknas av liknande men mildare symtom och orsakas av andra virus än de som orsakar influensa. Även om tillskott med zink är fördelaktigt för förkylning ger forskning blandade resultat avseende effektiviteten av detta mineral för behandling av influensasymtom.
Dagens video
Fördelar
Zink är ett essentiellt mineral som finns i varje cell och är involverad i olika reaktioner mellan enzymer i kroppen. För korrekt funktion beror hormoner som insulin, tillväxthormon och könshormoner på vissa näringsämnen, inklusive zink. Zink stöder optimal sexuell funktion och hudens integritet.
Genom att öka immunsystemet hjälper zink till att bekämpa infektioner, inklusive virus som orsakar övre luftvägsinfektioner, även om forskning från och med 2010 är kontroversiell beträffande fördelarna med zink för behandling av influensasymtom, enligt universitetet av Maryland Medical Center.
Forskning
Enligt en studie utförd av D. Hulisz från School of Medicine, faller Western Reserve University, som publicerades i oktober 2004-numret "Journal of American Pharmacist Association", hjälper zink till att minska varaktigheten och svårighetsgraden av symptom på förkylning. Studien utvärderade zinkens effektivitet inom 24 timmar efter symptomens början.
Michael Murray, N. D., författare till "The Pill Book Guide to Natural Medicines", föreslår att zink har anti-viral aktivitet mot flera typer av virus som orsakar andningsinfektioner. Han säger också att zinktillskott baserat på klinisk forskning är effektivare om det inte innehåller sorbitol, mannitol eller citronsyra.
Former
Använd pastiller som innehåller zinkacetat, zinkglukonat eller zinkglukonat-glycin. För optimal nytta bör behandling med zinkpulver börja vid de första symtomen på förkylningen eller influensan.
Säkerhet och interaktioner
Zinktillskott ska inte tas på tom mage, eftersom de kan ge gastrisk irritation och illamående. Detta tillskott bör inte användas i höga doser och i mer än sju dagar. Doseringar över 90 mg per dag över en lång tidsperiod kan trycka ner immunsystemet och ha en negativ inverkan på högdensitetslipoprotein eller HDL, kolesterolnivåer. Koffein och vissa läkemedel kan störa absorptionen av zink i kroppen.
Överväganden
Rådfråga en kvalificerad läkare för att ta reda på optimal dosering, eventuella biverkningar, interaktioner med konventionella droger eller örter, liksom andra mineraler och vitaminer som ska användas i kombination med ett zinktillskott.Zinktillskott ersätter inte den standardbehandling som kan erbjudas för influensa.
