ÄTtika / Honung / Cayenne Diet
Innehållsförteckning:
Letar du efter ett snabbt och enkelt sätt att gå ner i vikt? Det verkar som varje kombination av lemonad, cayenne, honung och äppelcidervinäger har dykt upp på marknaden som den nya mirakeldieten. Om det verkar för bra att vara sant, är det förmodligen det. En hälsosam kost och motion är fortfarande det enklaste sättet att bibehålla en hälsosam vikt och vissa kombinationer kan till och med vara farliga.
Dagens video
Detox
Kombinationen av äppelcidervinäger, honung och cayennepeppar används som en detoxifier och metabolismbooster. Denna kombination kan hjälpa till att ta itu med fetma, muskelvärk, cancer och förkylning. Dock har liten klinisk forskning gjorts på dessa ingredienser separat och ingen har gjorts på kombinationen.
Äppelcidervinäger
Äppelcidervinäger görs när juice av ett äpple jäsas och bakterier tillsätts för att bilda ättiksyra. Äppelcidervinäger har blivit uppskattade för förmågan att bränna fett och eliminera kolesterol, men ingen av dessa påståenden har bevisats i en vetenskaplig studie. Vissa mindre studier har visat att ättika kan minska kolesterol och hjälpa människor att känna sig fulla, utan några avgörande resultat. Medan äppelcidervinäger inte är skadliga för de flesta människor att konsumera, är det inte troligt att de utför matmirakel.
Honung
Honung är ett sockerämne som tillverkas av bin från nektar av växter. Med cirka 60 kalorier per msk har honung använts i århundraden för sina lugnande lugnande egenskaper samt dess energiökande möjligheter. National Honey Board föreslår att honung i vatten för en energidryck, blandar med jordnötssmör för ett hälsosamt mellanmål och använder det slätt under långvarig och långvarig aktivitet.
Cayenne
Cayenne är medlem i pepparfamiljen, hög i vitamin A, vitamin E och vitamin C. Värmefaktorn hos dessa paprika kommer från de höga nivåerna av capsicum som finns. Enligt University of Maryland har cayenne visat sig ge upphov till metabolism, men endast för korta mängder tid. Det har också studerats i regleringen av blodsocker och undersöks ytterligare för sin roll i fetmahantering.
Överväganden
Kontakta en läkare innan du börjar med en dietplan. Eddik kan påverka blodsockret, interagera med mediciner och kan orsaka skador på vävnad och emalj. Cayenne innehåller stora mängder av capsicum och kan orsaka brännskador, upprörd mage och kan interagera med mediciner. Sök omedelbart medicinsk behandling om det uppstår onormala biverkningar när du är på kosten.
