Fisk Oljedoser för torra ögon
Innehållsförteckning:
Ögon syndrom, ett vanligt ögonproblem som orsakas av ett antal sjukdomar, påverkar oftast äldre amerikaner men kan förekomma i alla åldrar. Medan det torra ögonsyndromet fungerar som en irritation för många, kan det också orsaka allvarliga ögonproblem utan behandling. Behandling med omega-fettfettsyror kan hjälpa till att lindra ögonlocksyndromet. Diskutera alltid kosttillskott med din läkare innan du börjar.
Dagens video
Förekomst
En undersökning som gjordes av DA Schaumberg från Schepen Eye Institute fann att ögonsyndrom drabbade fler kvinnor än män och att risken för ögonsyndrom ökade med ålder. Bland kvinnor under 50 år drabbades torr ögonsyndrom 5,7 procent, medan 9,8 procent av de 75 eller äldre klagade över sjukdomen.
Mekanism
En kombination av fiskolja och linfrö, både omega-3-fettsyror, förbättrad torra ögonsyndrom genom att öka tårproduktionen och volymen, enligt en liten 36-person dubbelblind studie rapporterad av huvudförfattaren Jadwiga Cristina Wojtowicz, MD, vid University of Texas i 2010-utgåvan av "Cornea. "Omega-3-fettsyror undertrycker också inflammation, vilket kan orsaka ögonsyndrom hos vissa människor. Meibomiumkörtlar i ögat behöver fettsyror för att syntetisera olja, noterar Jeffrey Gibard, M. D., av Tallman Eye Associates och en av utvecklarna av TheraTears, som gör en oral version innehållande fiskolja och linfrö för torra ögonsyndrom.
Dosering
I University of Texas studie innehöll dosen av fiskolja 300 mg DHA och 450 mg EPA, två fettsyror. Om inte din läkare föreslår en annan dos, rekommenderar den registrerade dietitaren Donna Feldman, M. S., i dietkanalen att ta 2-3 g fiskolja per dag för att behandla torra ögonsyndrom.
Risker
Fiskolja kan öka risken för blödning hos personer med blödningsstörningar eller hos personer som tar blodförtunnare. I vissa människor kan fiskolja öka nivåerna med låg densitet lipoprotein, den "dåliga" typen av kolesterol, enligt MedlinePlus. Fiskolja kan också minska immunförsvarets effektivitet. Prata med din läkare innan du börjar med fiskolja, särskilt om du har någon typ av kroniskt medicinskt tillstånd. Fiskeolja kan också sänka vitamin E-nivåerna. leta efter tillägg som också innehåller vitamin E för att förhindra detta.
Överväganden
Många faktorer kan orsaka torra ögonsyndrom. Fiskeolja tillskott kan bara vara en behandling som har fördelar i ditt fall. Eftersom fiskolja kan ha signifikanta biverkningar, justera aldrig dosen själv om du inte får resultat.
