De bästa vandringsskor för diabetiker

Fotproblem är ett vanligt problem för dem med diabetes. Sjukdomen orsakar nervskador som påverkar din förmåga att känna igen när dina fötter är skadade och höjer risken för sår och i vissa fall amputation. Diabetes påverkar också din kropps förmåga att läka. Fötterna får mindre blod och syre när du har sjukdomen, så återhämtning från även en mindre hudirritation kan vara lång. Minska risken för långvarig fotskada genom att följa några säkerhetsanvisningar när du köper gångskor.

Dagens video

Komfort

Medan många gångskor ofta har en tät passform men sträcker sig över tiden, förhindrar en brist på känslighet i dina fötter som orsakas av diabetes ofta att du känner igen din skor är för snäva tills en blås har utvecklats. Välj vandringsskor som är bekväma och ge dina fötter och tår tillräckligt med utrymme för rörelse. Strumpor är väsentliga för ditt fotskydd, så kontrollera att nya skor har plats för strumpor i tjockare tyg. Dina fötter är ofta svullna sena på dagen, så försök på gångskor på eftermiddagen eller kvällen för att säkerställa att skorna blir bekväma dygnet runt.

Andning

MedlinePlus rekommenderar läder-, duk- eller mocka-skor för dem med diabetesdiagnos. Bypass potentiell fotskada som kan härröra från att bära gångskor som inte låter fötterna andas, inklusive de som är gjorda av plast eller annat hårt material.

Lätt justerbar

Vandringsskor för diabetiker bör vara justerbara för att rymma svullnad eller behovet av speciell vaddering. Leta efter skor med snören eller spännen som kan lösas med minimal tid och ansträngning. Velcro walking skor kan också justeras för att ge mer flexibilitet. Open-toed skor, thong sandaler, flip-flops och höga klackar är vanligtvis styva och skyddar inte dina fötter från miljön.

Anpassad passform

Din läkare kan rekommendera ortotik eller skräddarsydda gångskor baserat på nivån på känsligheten i dina fötter. Orthotics hjälper till att stabilisera din fot och kontrollera rörelsen i dina leder för att rymma för brist på känsla. De flesta orthotics är gjorda baserat på resultaten av en fot- och fotledningsbedömning för att bestämma vilken typ av skor som passar bäst för ditt hälsotillstånd och aktivitetsnivå. En plåsterform kommer ibland att göras av din fot för att säkerställa en perfekt passform. Fråga din läkare om skorna kan omfattas av din försäkring, eftersom ortodik är dyr.

Överväganden

Minska trycket på fötterna genom att byta dina vandringsskor var femte timme eller ge dina fötter tid att andas. Se till att korrekt blodflöde sätts åt sidan minst tre gånger dagligen för att förlänga tårna och flytta anklerna upp och ner.Varning din läkare om du märker sår, blåsor eller svullnad på fötterna, eftersom snabb behandling är nödvändig för att förhindra att mindre skador utvecklas till potentiellt livshotande problem.