6 saker som en Wellness Influencer håller i sin väska vid alla tider

Kopparvattenflaska

Full av alkaliskt vatten, självklart. Vi vet alla att det är viktigt för en blomstrande kropp att vara hydratiserad, men äkta wellnessflickor tar det ett steg längre med sin egen flaska och vatten. Jag bär alltid min egen flaska så att jag inte leder till överförbrukning av plast, och koppar och glas som håller ditt vatten säkert. Alkalisk H20 är av med de kemikalier som finns i mycket kran och till och med flaskvatten.

Rengör dukarna

Jag är den tjejen på planet (eller badrum, bil, etc.) som torkar ner allt, och det ger mig sinnesro att veta att jag gör det utan kemikalier. Om du köper mjuka noga våtservetter, kan du även använda dem på din hud efter träning eller när du behöver en uppfriskning. En ren miljö leder till ett rent system!

Ej giftig deodorant

Det är inte synd att erkänna att jag bär dessa saker med mig. Ej giftig deodorant är en livsuppehållare, men det är inte alltid så länge som de aluminium-tunga alternativen. Men ingen svett (var tvungen att): Jag bär helt enkelt en reseform med mig och återanpassar efter behov.

Ansiktsspray

Jag har en vän som ständigt glödar. Hennes trick? En ansiktsspray (Herbivore Rose Spray, $ 45, för att vara exakt). Jag har sedan efterliknat hennes hemlighet och spritz en otrolig spray när jag behöver en pick-up. Det fördubblas som en doft också, men utan de toxiner som finns i de flesta vanliga parfymerna. En dammig komplex komplimanger av rosevatten när som helst på dagen!

Lavendel eterisk olja

Att bo i L.A kommer med trafik och mycket. Om jag känner mig stressad av 405 eller prepping för ett stort möte, slår jag lavendelolja på mina tempel och andas. Doften är känd för att sänka stressnivåerna och är ett naturligt chillpiller. Om jag parkeras, stänger jag mina ögon och mediterar i 10 minuter. Himmel!

Hälsosamma snacks

Och sist men inte minst: mat! Att leva det hälsoproblemet kräver ständig tillgång till smarta val i matavdelningen, så du hittar alltid friska alternativ i min handväska. Från råa pistaschmandlar till mandel eller cashewnötter bär jag en glasbehållare med nötter, vart jag än går. Jag är också en stor fan av torkad frukt, frön och råa grönsaker.

På den noten, kolla in Geri's guide för att ta den ultimata wellness staycation.