Pippa Middleton Intense Pre-Wedding Diet framhäver en mycket större fråga

Det hade inte ganska samma hype som hennes systers kungliga bröllop, men pippa Middleton och affärsmannen James Matthews fängslar tog världens uppmärksamhet i helgen ändå. Och trots att Prince George och Princess Charlotte nästan stal showen med sina förtjusande antiker, som man bara kunde ha förväntat sig, såg Middleton helt underbar i hennes Giles Deacon-klänning.

Också att förväntas, som om det var eller inte, började rapporter om brudens förbröllopsdiet och träningsregimen att cirkulera långt före den faktiska stora dagen. I ett ord var det … intensiv. Enligt E! Följde Middleton Sirtfood dietten, en behandling som är kontroversiell för sin 1000-kalori keps på vissa dagar.

Ätplanen, utvecklad av Aidan Goggins och Glen Matten, räknar sig som ett sätt att låsa upp kroppens "skinniga gener". Även kända som sirtuins är de proteiner som skyddar våra celler mot inflammation och sjukdom och kan hjälpa till att bygga muskler, bränna fett och öka vår metabolism. Det finns vissa livsmedel (vanligtvis de som är rik på polyfenoler) som kan aktivera sirtuins mer än andra, vilket ligger till grund för Sirtfood-kostnaden: Valnötter, matcha, kaffe, olivolja, kale och gurkmeja gör alla listan.

Problemet är emellertid att själva planen är betydligt hårdkärna. Den består av olika faser av kaloribegränsning, inklusive en tredagarsperiod där de som följer regimen inte ska äta mer än 1 000 kalorier per dag. Det är problematiskt för många experter - vissa säger även att det är farligt att gå under 1200 kalorier om dagen. "Förutom att inte ge dig rätt energi och näringsämnen du behöver varje dag, är du på den här faddieten, så småningom kommer du att gå ut av det, säger registrerad dietist Brigitte Zeitlin, The Cut.

"Du kommer att få all den vikt du förlorade tillbaka, och oftare än du kommer att få ännu mer vikt tillbaka."

Med andra ord, frivilligt sätta din kropp i svältläge är en dålig idé runt.

Det är inte ens att nämna att Middleton's restriktiva regimen framhäver ett mycket större problem, särskilt när det glamoriseras på ett sådant globalt stadium.Medan varje brud vill se och må bra ut på sin stora dag, varför betyder det att "shedding för bröllopet?" Den sångsfulla rimen vi har för detta fenomen talar volymer i sig: Vi sockerbelägger denna ohälsosamma kulturidé att brudar ska gå i stora längder för att överensstämma med en viss kroppstyp för en dag som i själva verket borde ha mycket lite att göra med det. Steg upp i gymmet är en sak; sätta din kropp genom något som det helt enkelt inte byggdes för är helt annat.

(Kom ihåg matrörbruden?)

Också, hanterar du inte tillräckligt med stress som leder fram till ett bröllop utan den extra dosen av känga? Kanske om vi gör bort med "shedding för bröllopet" kommer bridezilla trope att följa.

Vänd ditt fokus till extremt vacker smink istället - vi har din idealiska brudens skönhetsrutin all planerad ut.