Ta en titt på den fascinerande historien om kvinnors övning

1900-talet-1920-talet: Minimal-Effort Machines

De tidiga 1900-talet såg mycket ut som utövandet av valet (en pre-cursor till yoga, vi antar), som så småningom gick in på maskiner. Stationära cyklar, roddmaskiner och Vibro-Slim, ett vibrerande bälte som masserade kroppen, var populära metoder för träning. Medan en maskin som kräver ingen ansträngning men stannar på plats medan den går till jobbet låter lika stora delar som är fantastiska och helt oanständiga. Det var mer alarmerande 1920-talets idé om aktiva kläder: klänningar, höga klackar och pärlor.

Min, hur långt vi har kommit.

1930-1940-talet: Glamour Girl Workout

Den här epoken handlade om repetitiv rörelse med egen kropp. I den här videon hörs en * manlig * voiceover som förklarar att vridningsrörelsen kommer att bli av med "reservdäck runt mitten". Le suck.

1950-1960: Få rörelse

På 1950-talet var träningspasset allt om calisthenics och till och med Hula hooping (vilket är faktiskt en riktigt fantastisk ab träning).

1970-1980-talet: Låt oss bli fysiska

"Låt oss bli fysiska" var temat på 80-talet. Steg aerobics, benvärmare och strumpbyxor var namnet på spel-tänk Jane Fonda träningsvideor, Richard Simmons, etc.

1990-2000-talet: Bullar och lår

2010: ClassPass Era

Trendiga gruppklasser som Tracey Anderson Method, Y7 Yoga och SoulCycle är övningsstilarna du jour-det handlar om att bli svettig med en grupp till ett otroligt ljudspår. Det är inte konstigt att ClassPass-sessioner har hoppat till en hel del 99 kronor i månaden.

Vad är din favorit träningsform? Berätta för oss nedan!