Denna populära dryck är vetenskapligt bevisad för att främja lean kroppsmassa

När det gäller att öka ämnesomsättningen har kaffe och matcha länge varit de drycker som valts. Men enligt en ny studie kan drickt svart te hjälpa till att hålla kroppen lutad.

Gröna temolekyler är små nog för att förändra energimetabolism i levern, medan svarta temolekyler är för stora. Men enligt den studie som publicerades i European Journal of Nutrition, upptäckte forskare att svart tepolyfenoler stimulerar tillväxten av goda tarmbakterier och bildandet av kortkedjiga fettsyror istället, vilket har visat sig öka ämnesomsättningen.

Både svart te och grönt te visade sig sänka antalet tarmbakterier kopplade till fetma samtidigt som de ökade bakterierna som ansvarar för mager kroppsmassa. Men nu finns det bevis för att svart te gör upp din metabolism också. "Resultaten tyder på att både gröna och svarta teer är prebiotika, ämnen som framkallar tillväxten av goda mikroorganismer som bidrar till människors välbefinnande", säger Susanne Henning, ledande författare till studien och en näringslärare vid UCLA.

"Våra nya resultat tyder på att svart te, genom en specifik mekanism genom tarmmikrobiomen, också kan bidra till god hälsa och viktminskning hos människor", sa hon och tillade att för fans av svart te "kan det finnas en ny anledning att fortsätt dricka det."