Rosie, Miranda och More Love Dessa förtjusande smoothies

Välsigna den människa som först uppfann smoothie. En matvara som omedelbart packar dussintals viktiga näringsämnen i dina måltider samtidigt som du kan förbereda dem i en mixer är vår definition av geni. Personligen kunde jag äta en smoothie för varje måltid. Men när du blandar så mycket som jag gör, tenderar du att gå tom för recept som kan hålla dina smaklökar titillerade medan du levererar så mycket näring och skönhetsförbättrande fördelar som möjligt.

För en välbehövlig smoothieinspiration vände vi oss till en grupp kvinnor vars arbetsbeskrivning kräver att de tänker på skönhet varje gång de äter. Supermodeller gillar att hävda att de äter ingenting annat än pizza och hamburgare hela dagen, men vi vet för ett faktum att smoothies spelar en viktig roll för deras förmåga att bibehålla en glödande hudfärg, glänsande hår och rambanor.

Nyfiken att lära sig vilka modeller som verkligen äter för att hålla sitt skönhetsspel på plats? Fortsätt rulla för sju enkla smoothie recept rekommenderas av Adriana Lima, Rosie Huntington-Whiteley, Miranda Kerr och mycket mer!

Karlie Kloss Antioxidant Smoothie

Kloss startar nästan varje morgon med en lätt smoothie som den här glädjebärsbaserade glädjen. Bara fyra ingredienser ger dig protein, vitaminer, mineraler och antioxidanter som håller huden skyddad mot skadliga fria radikaler.

Ingredienser:

• 1 banan
• Handfull björnbär
• 1 glasmandelmjölk
• 1 scoop chokladproteinpulver ($ 25)

Rose Huntington-Whiteleys Omega-3 Smoothie

Huntington-Whiteley är skyldig i sin energinivå, glödande hud och vackert hår till sina dagliga gröna smoothies. Spenat i detta recept är en superfood superfood, tätt packad med näringsämnen som lutein, vilket ger våra ögon ett hälsosamt och mousserande utseende. Vitaminer B, C och E samt kalium-, kalcium-, järn-, magnesium- och omega-3-fettsyror som alla finns i denna smoothie-främjar hårväxt och skyddar huden. Modellen svär också genom att lägga till skönhetshöjande kosttillskott till hennes smoothies, som lin och fiskolja.

Ingredienser:

• 5 handfull spenat
• 3 äpplen
• 4 stjälkar selleri
• Linfrö ($ 8) eller kokosnötolja ($ 11)
• Valfritt: bananer, avokado, fiskolja tillägg ($ 25)

Molly Sims Vegan Skönhetskål

Sims Go-To Recept har allt du någonsin vill ha i en smoothie-en krämig konsistens (tack vare banan och avokado), en söt smak (från bären) och ett högt proteininnehåll. Hamp mjölk och frön erbjuder en fantastisk växtbaserad källa till omega-3 och omega-6 fettsyror, som håller ditt hår, hud och ögon i toppform.

Ingredienser:

• 1/2 mogna avokado
• 2 medelstora bananer, färska eller frysta
• 1 kopp frusna jordgubbar
• 2 stor handfull spenat
• 1 liten handfull kale, stora stammar borttagen
• 1 1/2 till 2 koppar osofferad hampmjölk ($ 4) eller kokosnötvatten
• 1 msk hampfrön ($ 9)
• Toppings: Björnbär, blåbär, Goji bär, solrosfrön, linfrön, sesamfrön

Candice Swanepoel Anti-Inflammatory Smoothie

Swanepoel håller magen platt och hudstrålande med denna avsmältande smoothie, vars ingredienser arbetar för att minska inflammation från insidan ut.

Ingredienser:

• 1 frusen banan
• 1 tsk. proteinpulver ($ 31)
• 1 kopp blåbär
• 1 msk. chia frön
• 2 msk. mandelsmör
• 1 1/2 koppar kokosnötvatten
• 1 tsk. spirulina ($ 27)

Adriana Lima's Metabolism-Boosting Smoothie

En av Lima hemligheter för att stanna kvar är denna extremt enkla smoothie. "Min favorit morgon smoothie är en väldigt enkel vattenbaserad avokado och honungsmix," sa hon. "På dagar när jag vill ha något tyngre gör jag en yoghurt och mjölkbas för att börja morgonen av rätt."

Ingredienser:

• 1 kopp vatten
• 1/2 avokado
• Honung att smaka
• Valfritt: Byt ut 1 kopp mjölk och 1/2 kopp vanlig yoghurt för vatten för en rikare konsistens och mer protein

Miranda Kerr Alkaliserande Smoothie

Kerr svär vid denna frukost smoothie eftersom det är "alkalizing, närings-tät, och hög i vitaminer och mineraler." (Plus, om fördelarna med att följa Alkaline kosten.)

Ingredienser:

• 1 glas kallpressad kokosmjölk
• 1 glas kokosnötvatten
• 1 msk. açai pulver ($ 18)
• 1 msk. goji bär ($ 16)
• 1 msk. spirulina ($ 27)
• 1 msk. rå kakaopulver ($ 8)
• 1 msk. maca pulver ($ 8)
• 1 msk. chia frön
• 1 1/2 msk. vegansk risproteinpulver ($ 65)

Olivia Culpos vitamin C-spark

När Culpos hektiska schema börjar ta sin vägtull beror hon på denna immunförhöjande mango citrus smoothie. 'Jag älskar att göra denna smoothie när jag har reser mycket eller känner att jag kunde bli sjuk, "sa hon till oss." Det är en enorm C-vitaminspark."

Ingredienser:

• 1 kopp frusna jordgubbar
• 1 kopp fryst mango
• 1 clementin, skalad och fröad
• 1 kopp vatten eller apelsinjuice
• 1 msk. chia frön