Vetenskap säger ett mer glas vin en dag kan förkorta ditt liv med 30 minuter

Vin har sparat dagen för mig så många gånger. Dessutom verkar det som om jag läser en ny studie om vinens hälsofördelar. Många studier säger att rött vin kan sänka risken för hjärtsjukdomar, diabetes, leverproblem och andra tillstånd. En kvinna sa även att dricka vin före sängen hjälpte hennes viktminskning resa. En senare studie publicerad i Journal of Agricultural and Food Chemistry säger att antioxidanterna som finns i rött vin kan bidra till att hindra bakterier från att hålla fast vid vårt tandkött som kan leda till håligheter och plack.

Det är svårt att lita på om vin är så bra för dig när motstridiga studier dyker upp varannan dag om dess hälsoeffekter på din kropp. Så, redo för en annan studie?

I dagens vinnyheter säger den senaste forskningen som publicerats i The Lancet att ett extra glas du kan hänga i varje dag kan förkorta din livslängd med 30 minuter. Jag vet att jag fortfarande tar den in. Denna studie riktar sig specifikt till 40-åringar som överstiger deras gränsen på 175 milliliter glas vin i veckan (cirka fem glas) eller fem ölpinnar, vilket enligt denna forskning faktiskt sänker deras livslängd med en halvtimme varje gång. Om du konsekvent har ett extra glas, ökar det dina chanser att uppleva allvarliga hälsoförhållanden som en stroke, en rupturartär, hjärtsvikt och eventuellt dödsfall.

Studien drar också slutsatsen att om en 40-årig konsumerar dubbelt så mycket som motsvarar tre glas vin per natt, kan det skära två år från din livslängd och vara lika hälsoskadlig som att röka två cigaretter. Tänk på det så här: Varje enhet skär 15 minuter från ditt liv borta. Skrämmande. Det fanns också en undersökningskomponent som visade att hälften av deltagarna dricker mer än 100 g vin per vecka.

Det är uppenbart att det finns en stor missuppfattning om vin som behöver röjas. Att dricka vin i mått är inte illa för dig, men det "ett extra glas" med jämna mellanrum du behandlar dig själv kan faktiskt vara skadlig på lång sikt. Det är skrämmande när man tänker på det sunda rekordet av rött vin och hur två glasögon verkar som en konservativ mängd vin dessa dagar. I all allvar är det dags att ompröva konsumera vin som detta även om du inte är nära 40-det handlar om att ta förebyggande åtgärder så att du kan leva ditt hälsosammaste, bästa liv under de kommande åren.