3-minuters läsning: Du kan faktiskt göra dig friskare bara genom att tänka på det
Välkommen till 3-minuters läsning, din midweek rundown av allt vi pratar om på Byrdie HQ. Varje onsdag får vi dig uppdaterad om de skönhetsnyheter du behöver veta - på bara tre minuter.
Att skaffa dig skit för att hoppa över gymmet gör inte bara bumming dig ut - det gör dig faktiskt mindre hälsosam. Det är enligt en ny studie publicerad i Hälsopsykologi, vilket slutsatsen att oavsett fysisk aktivitet, de som helt enkelt tror de är mindre hälsosamma jämfört med andra är 71% mer benägna att dö tidigare, även om de faktiskt har arbetat i samma mängd. (Vad?)
Med andra ord, att ge dig själv kredit (om det är en hård svett sesh eller ta en trevlig promenad runt ditt grannskap) är inte bara en trevlig sak att göra - det ger din kropp en boost också. Och det är något vi måste hålla påminner oss om att göra i vår jämförelsebaserade kultur (tack Instagram). Gå vidare till väl + bra för mer information om studien.
Du kanske vill läsa dessa bästsäljare, för enligt Birchbox-kunder är de bland de bästa av de bästa.
Mellan sand, sandaler och allmän utomhusaktivitet möter våra fötter naturligtvis elementen under prime open-toe säsongen. De goda nyheterna: Våra vänner på Lauren Conrad har några ganska bra tips för att förlänga livet för din nästa pedi.
Vi behöver inte berätta att kasta och vrida är ingen picknick (speciellt när det är cirka 135 grader ute, och din lägenhet AC är på fritz). Gör dig själv en tjänst och läs upp på dessa must-know-tips från sömn- och psykologexperten Jennifer Felder, som sagt till Goop. (Spoiler: Det går lite djupare än att bara slå på en vit ljudmaskin och se till att det är riktigt, riktigt mörkt.)
Speciellt pubic hår? Chanserna är att du har undrat hur du är "tänkt" att klara din bikinilinje i 2017-det är en fråga som vår associeringsfunktionsredaktör Amanda ställde här för några veckor sedan. Det är därför vi älskar denna bildhistoria från Locka, som erbjuder en ärlig, obearbetad titt på bruksvanorna hos fem riktiga kvinnor. (Innan du klickar, kom bara ihåg att det är en smula NSFW.)
Vad läser du den här veckan? Berätta för oss i kommentarerna nedan.
