7 sätt att avlägsna din kropp som är 100% gratis

Munch på frukter och grönsaker

Att uppta ditt intag av frukter och grönsaker är alltid en bra idé, och Dr. Lisa Davis, näringsdirektör för Terras Kök, Ph.D., PA-C, CNS, tillägger att fiber och antioxidantrika frukter kommer att hjälpa din avgiftning. "Frukt som blåbär har starka antiinflammatoriska och antioxidantiska fördelar, vilket hjälper naturligt att avlägsna din kropp och förnya dina celler", säger hon.

Hydrat, hydrat, hydrat

Bkr Boss Bottle $ 35

En annan no-brainer? Vatten! Oavsett om du föredrar kran eller flaska, håller du hydratiserad hela dagen är det enklaste sättet att naturligt stimulera lite detox. "Det kommer att hjälpa till att spola ut några toxiner och göra din hud hälsosammare och mer ungdomlig", säger Monson. "Varmvatten med citron och honung är ett annat alternativ som också stöder matsmältning."

Denna berättelse publicerades ursprungligen på ett tidigare datum och har sedan uppdaterats.

Vad är din go-to-tip för avgiftning utan att spendera några pengar? Berätta för oss i kommentarerna.