Den bästa massage jag någonsin haft var också den mest ovanliga

Jag gör inte vana med att låta människor gå över mig, men för Wylde gjorde jag undantaget. Jag ledde till Triyoga med gymutrustning Jag tänkte att jag inte skulle få ganska samma resultat med ett par Levi 501s och en bikerjacka. På golvet var en tjock kuddematta; Jag ljög och Wylde fick jobba.

Det är en udda känsla, att ha en andras fötter som arbetar sig över dina muskler. När jag blev van vid idén, insåg jag att detta var bättre än någon djupvävsmassage som jag någonsin har haft.Hon kunde tillämpa mer press vid behov, men i motsats till vissa djupvävnadsmassage som kände sig mer besläktad med tortyr, var detta helt uthärdligt.

"Fördelen är att foten har en relativt stor ytarea, och i kombination med kroppsvikten bakom den kan det bli ganska djupt men med en mer diffus känsla, så resultatet är en mycket djup och avslappnande massage, Förklarar Wylde.

Wylde, som också praktiserar akupunktur och är en sträckande expert (hon har till och med en bok om ämnet, Flyttsträcka: Arbeta din fascia för att frigöra din kropp, £ 15), har skapat en egen gångmassage teknik.

"Jag utvecklade det för att passa mina kunder och min övning, vilket är mer som en djupvävnadsmassage kombinerad med element i myofascial frisättning. Jag skapade det för att hjälpa till att släppa vidhäftningar och spänningar djupt inuti kroppen. Människor tenderar att känna sig mycket friare och lösare efter en session, säger Wylde.

Och det var definitivt hur jag kände. Faktum är att hon faktiskt, efter att ha arbetat sig längs ena sidan av min kropp och utförde några dynamiska sträckningsövningar med mig, frågade hon mig att stå upp. Jag kände mig i grunden helt wonky-tall och sträckt på ena sidan och knuffade och tätt på den andra. Lyckligtvis, i slutet av sessionen, utjämnades jag och kände mig som en fräschare version av mitt tidigare världsledda jag.

För mig hjälpte denna behandling verkligen min nedre del - du ser att jag inte kan sitta länge innan min svansbenet gör ont. Jag blev väldigt exalterad i en nöjespark som barn och hoppade in i bolldamm från en stor höjd och kraschar ner på min coccyx, och det har aldrig varit detsamma sedan. Så Wylde arbetade mina muskler för att lindra spänningar som orsakats av mina muskulära obalanser på grund av min skada.

För alla som sitter vid ett skrivbord hela dagen, blir det också en spelväxlare. "Det är bra att arbeta på problem som skapas av stora spänningsområden. till exempel i hamstrings och glutes eller tillbaka. Det är inte saken som du skulle ha om du vill att din käke ska masseras, men ofta har dina quads gått på är bra för att lossa käften! Om du är allmänt snäv, har smärta på grund av att kroppen dras ur anpassningen, befinner dig fast i dålig hållning eller spänner från specifika sporter eller tenderar att föredra starkare massage, så går det att gå massagemassage för dig."

Medan en massage med valmusik och glansigt doftande eteriska oljor är en riktig behandling, kommer det att göra mer än bara lugna din själ - det kommer att få dig att känna dig född igen.

Suzanne Wylde tränar i Triyoga Camden och erbjuder gångmassage på £ 70 i en timme.