Hemligheten till otroligt hår börjar på din hårbotten: 6 tips att veta nu

Vill du ha längre, tjockare, skinnigare, mer fantastiskt hår? (Um, förstås.) Därför har du dödat din stora badhandduk, bytt ut den bomullsfodralet och slutat röra med dina strängar när det blöt. Men hur mycket har du satsat på att förbättra din hårbotten? Medan det inte är överraskande att det stora håret stammar från en hälsosam hårbotten, är hårbotten fortfarande förbisedd i de flesta skönhetsrutiner. Vi pratade med dermatologen Dr Marnie Nussbaum, som försäkrade oss om att vård av din hårbotten kan göra en stor skillnad.

Fortsätt läsa för att ta reda på vad du kan göra för att vrida din hårbotten i den friska hårväxtmaskinen som det är tänkt att vara!

Tänka på din dusch

Eftersom Dr Nussbaum citerar över-shampooing som en viktig hälsosam hårbottenhämmare, försök att hålla dina schampodagar till ett minimum. "Torkaren ditt hår, desto mindre bör du tvätta, men jag rekommenderar att du shampooar en eller två gånger i veckan för att rensa hårbotten och lindra produktuppbyggnaden", säger hon. Även när du är i duschen, ge dig en mild hårbottenmassage i ca 10 minuter. Dr Nussbaum säger att detta kommer att lossa hudflakor, produktrester och naturliga oljor och öka blodflödet till hårbotten för att främja ny hårväxt.

Öka ditt H20-intag

Vi hatar att säga det självklara, men du kan aldrig dricka för mycket vatten. Ja, det påverkar faktiskt din hårbotten också. "Vatten hydratiserar kroppen och hjälper till att reglera cirkulationssystemet, vilket matar hårsäcken, vilket stimulerar hårväxten," säger Dr. Nussbaum. "Om dina hårrötter är bristfälliga i tillräckliga vattennivåer blir dina tressar så småningom torra, spröda och kan till och med sluta växa." Så drick upp!

Se din MD

Om du gör allt rätt och din hårbotten fortfarande säger något till dig, tala med din läkare. Du kan hantera hårbottenpsoriasis eller eksem. Om så är fallet kan din läkare ordinera medicinsk shampoo med salicylsyra för att minska fläcken eller topikala kortikosteroider för att lugna inflammation och lösa tjock plack. Om problemet orsakar håravfall säger Dr. Nussbaum att det finns andra alternativ att överväga. "Om det finns fläckar av håravfall, kan intralesionala kortikosteroider injiceras varje månad för att minska inflammation och hjälpa till igenväxt."

Lätta på hårverktygen

Och äntligen, en mild påminnelse att vara snäll mot din hårbotten: "Undvik tung styling, hårda frisyrer, hårda kemiska behandlingar och grovt häftande." De små sakerna du gör i hårbotten varje dag lägger på och påverkar ditt hår. Så var försiktig och försök att lägga till en hårbotten föryngrande och lugnande behandling till din skönhetsregim. Fortsätt rulla för sex av våra favoritoljor, serum och elixir!