Vad ska Vegan göra för min hud och hår
Innehållsförteckning:
- Min hud lyser. (Och jag bryter knappt ut.)
- Och jag vet när min diet är obalanserad, eftersom den dyker upp på min hud
- Jag är mer känslig för olika ingredienser
- Mitt hår har ett nytt leasingavtal på livet
- Jag har upptäckt sätt mer under-radar märken och produkter
När jag gick vegan ungefär fem år sedan var en av de biverkningar som anföll mig genom den hårda övergångsperioden den nästan omedelbara effekten som den hade på min hud. Inom några veckor ljusnade och renade min hud, till den punkt som jag slängde ut grunden som jag brukade slita på. Mitt hår skulle ta lite mer tid, men under månaderna blev det synligt starkare och skinnigare.
Ändå var den viktigaste förändringen för mig inte den omvandling jag såg i spegeln, men i min inställning till min rutin. Jag fann det genom att ägna mig så nära uppmärksamhet åt allt som gick in i min kropp. Det krävande ögat började vandra någon annanstans: När jag lärde mig om fördelarna med vissa ingredienser som jag åt, ville jag också lära mig mer om deras yttre påverkan. Jag började läsa etiketter och välja renare produkter; Jag började ägna så mycket kärlek och omsorg till min hud som jag gjorde med mina måltider.
Processen har varit lång men helt organisk, och det är pågående till denna dag.
Överflödigt talar den omedelbara effekten av min nya diet som jag märkte på min hud och hår bara har förstärkts och förstärkts av det speciella överväganden som jag nu tar i min skönhetsrutin. Min hud och hår har aldrig sett bättre ut, och ännu viktigare, jag älskar verkligen att ta sig tid att ta hand om mig själv i alla avseenden. Men hur har mitt hår och hud nytta av att gå vegan specifikt? Låt mig räkna vägarna:
Min hud lyser. (Och jag bryter knappt ut.)
Acne har aldrig varit en enorm problem med mig - även som tonåring - men mina fläckar har gått från vag irritation till nästan obefintlig. Utöver det är min hud nog jämnare, och när jag äter rätt balans av näringsämnen (särskilt tillräckligt med hälsosamma fetter, vilket var en kamp i början), glöder min torrhetshåriga hud med hydrering.
Och jag vet när min diet är obalanserad, eftersom den dyker upp på min hud
Jag har aldrig varit mer i linje med hur min diet påverkar utsidan av min kropp. När jag har druckit för mycket vin får min hud en viss tråkighet. För många taco körs? Bam! -Mini breakout på min haka. Jag älskar att ha dessa visuella signaler för att låta mig veta att det är dags att städa upp saker lite, och det är också en lättnad att veta orsaken bakom ett fläck. Det är vidare bevis på att min hud och min tarm har ett symbiotiskt förhållande.
Jag är mer känslig för olika ingredienser
Under mina tidiga vegandagar tog jag en mycket DIY tillvägagångssätt till min skönhetsrutin: Jag föredrog att tillverka mina egna formler från enskilda ingredienser och trodde att nästan allt jag behövde för min skönhetsrutin låg i mitt skafferi.
Numera är min fåfänga full av produkter som skapas av andra, men det här första steget - liksom igen, utbildar mig själv om de livsmedel jag åt - fostrade en uppskattning för alla de fantastiska fördelarna med dessa naturliga ingredienser. Äppelcidervinäger är fortfarande en av mina favoritbehandlingar. Kokosolja? Jag använder den överallt. Och i min erfarenhet torkar ingenting upp en zit lika snabbt som avgiftande lerpulver-inte ens de aktuella fläckbehandlingarna jag använde som tonåring.
Och i sin tur betalar jag mycket närmare uppmärksamhet på etiketter och ingredienslistor. Jag vet vilka kemikalier och syntetiska produkter som ska undvikas så mycket som möjligt, och försöka sträva efter rena formler.
Mitt hår har ett nytt leasingavtal på livet
Jag har tidigare nämnt att mitt hår var den första delen av min rutin för att få den helt naturliga behandlingen. Mina strängar var ständigt frizzy och torr för de första 19 åren av mitt liv, oavsett vilka typer av produkter jag använde. Det förändrade allt när jag bytte till naturliga (eller nästan naturliga) formler. Jag försöker att undvika värmestyling och blåstorkning till att börja med, men sanningen är att det inte längre är nödvändigt. Och som med min hud, fyller jag på friska, växtbaserade fetter som kokosnötolja, avokado och nötter, har fått mitt hår en glansig glans som aldrig var där förut.
(Det växer också löjligt snabbt också.)
Jag har upptäckt sätt mer under-radar märken och produkter
Den naturliga skönhetsmarknaden växer i breakneck takt, men det är fortfarande relativt nytt och mycket spännande. Jag älskar det faktum att jag har lärt mig om så många fantastiska uppåtgående varumärken bara genom att hitta rena och innovativa formler. Det här är hur många av mina nuvarande häften som har gått in i min rutin.
Hur har din kost påverkat din skönhetsrutin? Berätta för oss i kommentarerna nedan.
