The One Food a Gynecologist vill att du ska sluta äta
Innehållsförteckning:
Som helt lockande som en pint av Ben & Jerrys ljud när vår period kommer runt (eller vilken tid på månaden, egentligen), skulle du göra din vagina en tjänst genom att hoppa över den. Sår herde, "socker kan öka vaginala infektioner som bakteriell vaginos och jästinfektioner." Istället rekommenderar hon att man äter mat med lågt glykemiskt index för att förhindra jästtillväxt. Du kan också prova candida dietten (candida är den jästliknande svampen som orsakar sådana problem), vilket utesluter alkohol, socker och naturligtvis jäst.
Bara tala med en läkare först för att säkerställa att det är en säker måltidsplan för dig.
Misstag 2: Använda oljebaserat smörjmedel
Förutom din årliga Pap smear, föreslår Shepherd att få ett vanligt STD-test: inte bara årligen, men varje gång du är med en ny partner. Hoppa över din årliga checkup, säger hon, innebär potentiellt missande chansen att fånga allvarliga problem som förkreativa celler, infektioner etc.
Handla säkert sexuella hälsoprodukter nedan:
Uppåt, ta en titt på hur du balanserar dina hormoner naturligt.
Detta inlägg publicerades ursprungligen på ett tidigare datum och har sedan uppdaterats.
