Varför ditt hår är plötsligt galen fet
Innehållsförteckning:
- Stress gör en röra
- Kanske är din kost att skylla på
- Out-of-Whack Hormones
- Det kan vara i dina gener
- Essentiella fettsyror är viktiga
Du vet ditt hår och vad du kan förvänta dig av det. Du vet om du är en tvådagars tjej eller en tre-dagars tjej (eller kanske till och med en lycklig fyra dagars tjej). Det är därför som när du plötsligt inte kan göra det mer än en dag utan att oljelys uppstår, kan det vara irriterande. Du kanske inte inser det, men allt från din kost till dina hormoner kan påverka din talgproduktion (en oljig eller vaxartad substans som produceras för att smörja huden och håret). Vi har identifierat orsakerna till att en minut ditt hår ser ut som blowout magi, och nästa är det en rörig bulle plus torr schampo för dagar.
Bläddra ner för att se vad som kan orsaka dina feta trådar!
Stress gör en röra
Stressar om arbetsgränser? Vaknade med fet hår? Stressade om arbetsgränser och ditt oljiga hår ?? Vi står inför stress och ångest varje dag, men försöker balansera en tung belastning kan göra mer skada än den extra koppen kaffe. När vi stressas släpper kroppen ett hormon som kallas kortisol. När våra kortisolnivåer stiger, orsakar det att talgkörtlarna i vår hårbotten också stressas, sänder dem till överdrivning, producerar och släpper ut mer talgummi och orsakar oljeuppbyggnad. Även om detta verkar kontraintuitivt, är det verkligen viktigt att borsta ditt hår även om det är fet, eftersom det hjälper till att fördela dessa oljor i hela ditt hår istället för att låta dem samla på ett ställe.
Kanske är din kost att skylla på
Att förbruka höga mängder mejeri, socker, raffinerad kolhydrater och hydrogenerade oljor kan orsaka kaos på din hårbotten. Hormonerna i mejeriprodukter antas bryta ner i androgener (hormoner) efter konsumtion vilket resulterar i en överproduktion av talg. Extra olja kan också innebära att ditt hår har svårt att hålla en stil. Prova denna flexibla hårspray som inte väger ner dina lås.
Out-of-Whack Hormones
Hormon obalans uppträder när du är alltför stressad eller orolig, och före eller under den tiden i månaden. När androgenhalten (hormoner) ökar, vilket händer när du upplever ett hormonets obalans, sätter det kroppen i ett lite stressat tillstånd, vilket gör körtlarna i hårbotten producera mer olja. För att hjälpa till att bekämpa den här extra oljan som ditt hår producerar, prova ett klargörande schampo.
Det kan vara i dina gener
En hård att kontrollera fet hårbotten kan vara i dina gener. Vissa sjukdomar och medicinska tillstånd, som polycystiskt äggstockssyndrom, leverstockning, Sjögrens syndrom (en långvarig autoimmun sjukdom) och brister i essentiella fettsyror och vitamin B6 kan orsaka överproduktion av olja. Lyckligtvis kan kosttillskott med vitamin B6 eller essentiella fettsyror hjälpa till att kontrollera dessa brister och få din kropps balans tillbaka på rätt spår.
Essentiella fettsyror är viktiga
Essentiella fettsyror är en nyckelkomponent i en hälsosam, balanserad livsstil. Se till att du äter tillräckligt med dessa kan hjälpa till att bekämpa överskott av talg i hårbotten och tämma de oljiga trådarna. EFA finns i nötter, frön, feta fiskar och oraffinerade helkorn, så fyll på dem mandlar, tjej.
Har ditt hår plötsligt blivit fet? Berätta vilka produkter som fungerar för dig i kommentarerna nedan!
