Hudvård i 30-talet: De 7 viktigaste vanorna att etablera

7. Hämta i dina åtta timmar

Odds har du inte fått en full åtta timmars sömn varje natt på 20-talet, och det tog utan tvekan en avgift på din hud. "Skönhetssömn är väldigt viktig", säger Jaliman. Som våra experter nämner,Natt är när huden reparerar sig själv, och ju längre du sover, desto mer tid har det att göra det. "Sova på en satin örngott så att huden inte krossas mot kudden och sömnlängder bildas inte," föreslår Jaliman. Vi rekommenderar Slip Silk Pillowcase ($ 79).

Nästa upp, handla fem lilla kända skönhetstillskott med över 1000 positiva recensioner på Amazon.