Här är vad Top Trainers lyssna på när de tränar

"Musik orsakar en reaktion, och med rätt val av låtar kan den motivera, inspirera och vägleda oss för att svara på ett visst sätt", säger Gary. Hans valbara spellista är en blandning av oldies, fälla, reggae och hype-musik, som han säger driver honom för att träna hårdare som om en tränare är i rummet.

Meg Colvin, tränare på Pilates Platinum

För att matcha intensiteten i hennes Pilates-klasser har Colvin skapat en optimistisk spellista med old school-remixer samt nya låtar som Iggy Azaleas "Mo Bounce".

Simon Lawson, Trainer på Fitting Room

Börja långsamt med Drake's "Free Smoke" och plocka upp med John Legends "Live It Up", den här spellistan är den perfekta mixen av låtar om du letar efter att driva dig både mentalt och fysiskt, säger Lawson.

Jonathan Valdez, personlig tränare

Med låtar från Beyoncé, Britney Spears och M.I.A, Valdez spellista är lika delar nostalgiska och inspirerande. Medan Valdez säger att musiken omedvetet motiverar honom i gymmet, ser han till att det bara är bakgrundsbrus när han lyfter så att han kan fokusera och förebygga skada.

Jess Sims, Trainer på Fitting Room

Oavsett om du kör, lyfter eller boxar använder Sims detta kurerade urvalet av Chainsmokers, Kendrick Lamar och Kiera Weathers som hennes spellista till träningspass.