7 Användbara Postnasal Droppmedel, enligt en immunolog

Här är en intressant bit av information: Din näsa och hals producerar naturligtvis upp till två kvartar av slem varje dag. (Crazy, eller hur?) Syftet är att fukta näsan och halsen medan du också rengör dessa håligheter av främmande ämnen. Du kommer i allmänhet att svälja det hela dagen utan att märka, men när mucus sekretionerna (är det en sämre parning av ord?) Blir tjocka eller du upplever problem att svälja, kommer du att känna den läckande kranens droppande känsla.

Medan postnasal dropp ofta är förknippad med huvudförkylningar finns det många andra möjliga orsaker: allergier, kalla temperaturer, ljusa ljus, vissa livsmedel / kryddor, graviditet och andra hormonella förändringar, för att nämna några. Vissa mediciner kan också orsaka postnasal dropp, liksom anatomiska problem, som en avvikande septum. Det är en väldigt obekväma känsla, speciellt om du har ont i halsen, så vi vände oss till immunolog Ebru Karpuzoglu, MS, Ph.D., VD för immunbevakad skönhetsmärke AveSeena, för att få reda på hur man naturligtvis återgår till en normal tillstånd av slemproduktion.

Drick vätskor

Försök att dricka minst sex till åtta glasögon om dagen. Karpuzoglu säger att dricksvatten eller buljong hjälper till att minska slemhinnan och även hålla kroppen väl hydrerad för att ersätta de vätskor som förloras under en förkylning eller influensa.

Men inte dåligt

Undvik alkohol och koffeinhaltiga drycker, vilket kan orsaka ytterligare uttorkning och inflammation för att öka din obehag.

Ladda upp på vitamin C

"Citron är en av de vanligaste hemmet du kan använda mot dropp," säger Karpuzoglu. "C-vitamin, en kraftfull antioxidant, kan öka immunsystemet för att hjälpa kroppen att motstå olika typer av infektioner." Hon föreslår att man klämma en halv citron i varmt vatten och tillsätter honung efter smak, vilket är känt för dess antibakteriella och antivirala egenskaper.

Sip lite te

När vintertiderna träffas är luften i ditt hem eller lägenhet supertorkat, särskilt när värmaren är påslagen. Detta kan förvärra slemhalten, så Karpuzoglu föreslår att man använder en förångare eller luftfuktare för att "öka fuktnivån i ditt hus, vilket hjälper till att minska slembildning, så att du andas lättare."

Prova någonting Menthol

"Powerhouse botemedel mot postnasal dropp är den gammaldags hemlagad varm kycklingsoppa", föreslår Karpuzoglu. "Vetenskapliga studier visade att kycklingsoppa kan lindra de obehagliga symptomen på infektioner i övre andningsvägarna och ömhet i halsen, och det kan minska risken för inflammation. Ge din mormors kycklingsoppa en försök att öka din energi och immunförsvar till få snabbare lättnad från symptomen på förkylning eller influensa."

Ed. Obs! Även om dessa hemmahjälpmedel kan vara till hjälp för dina specifika symptom, säger Karpuzoglu att man först talar med en läkare för att säkerställa att självbehandling är den bästa åtgärden.

Uppåt, sex sätt att bli av med en kall över natten.