Detta är det snabbaste sättet att bli av med en baksmälla, enligt vetenskapen

Om du drack en för många glas vin igår kväll, då är chansen att du redan har vårdat din första baksmälla av semestern. Och med flera veckor av kontorspartier och familjefunktioner fortfarande framåt - för att inte tala om finalen som är nyårsafton - finns det fortfarande mer huvudvärk att få. Men då igen, måste det vara?

Först och främst finns det otaliga sätt att minska en baksmälla innan det ens börjar, eller ännu bättre, nypa det i knoppen helt. Men om det så händer att du fortfarande vaknar känner tequila-whammied, har forskare spikat ner den mest effektiva botemedlet runt. (Tyvärr är det inte pommes frites med en sida av pommes frites.)

Enligt ny forskning är träning den snabbaste vägen till baksmälla lättnad. Vi vet att vi vet USCH- men det fungerar allvarligt. Samtidigt som de övervakade ämnenas hjärnaktivitet noggrant injicerade forskare vid University of Louisville två grupper av möss med alkohol dagligen i 12 veckor. En av grupperna avslutade sedan löpbandsövningar varje dag i ytterligare 12 veckor. Forskarna såg sedan på mitokondrier i alla musens hjärnans försvagade mitokondrier kan orsaka minnesförlust och förlust av hjärnceller.

(Tidigare forskning visar att alkohol har en direkt inverkan på detta, varför vi känner oss lite luddiga efter en utekväll.)

Vad är anmärkningsvärt är det gruppen av möss som utövade visade ingen mitokondriell skada alls, medan gruppen som konsumerade alkohol men inte övning gjorde. I en andra studie som fokuserade mer specifikt på effekterna av binge-dricks, hittade forskarna nästan identiska resultat.

Nike Flex Running Shoes $ 120

Så medan vi kanske känner sig särskilt känsliga efter en natt med att överdriva det (om du inte räknar med konkurrenskraftig binge-tittar som träning), kan det vara värt att svälta några minuter av smärta att gå ut för en snabb jogga. Koppla det med vår felfria kassaskåpa-aktiverad kol - och du kan aldrig behöva förlita dig på fettig matmat igen.

Kolla in mer baksmälla botemedel vi (och Gwyneth Paltrow) älskar.