Huvudvärk, började: Denna 30-sekundiga botningen fungerar allvarligt
Innehållsförteckning:
Tricket
Som en av Byrdie bosatta naturliga skönhetsvånor, så råkar jag bara ha en hel låda vid mitt skrivbord som ägnas åt eteriska oljor och aromaterapiblandningar. (Mycket normalt, jag vet.) På en eftermiddag när dessa spänningar började, drog jag några droppar av lavendel och rosmarinblandning på mina fingrar och började massera mina tempel - en tryckpunkt i samband med huvudvärk och stressavlastning.
Jag blev förvånad när smärtan försvann i några sekunder. Jag var jämn Mer förvånad när några dagar efter att ha utnyttjat den här nya tekniken lärde jag mig att två andra kollegor också svär vid denna metod att byta ut från klockan 4 bummerfest. Tre är en trend - det fungerar allvarligt.
Testa det själv nästa gång det uppstår smärtor i smärtor. Välj de dofter du väljer, helst de som är kopplade till avslappning: Clary salvia, lavendel, eukalyptus, rosmarin och pepparmynta är alla kliniskt associerade med stressavlastning.
Om du använder rena eteriska oljor är det bäst att späda ett par droppar med en neutral bärolja som kokosnöt, jojoba eller mandel. (Eftersom de är så koncentrerade kan eteriska oljor irritera när de appliceras direkt på känslig hud.)
När du har fått din lösning, tryck bara några droppar på pekaren och mellanfingrarna, tryck på dina tempel och börja massera med fingrarna i en cirkelrörelse. Applicera bara så mycket tryck som känns bekvämt.
Om att blanda din egen formel låter som för mycket av ett krångel (eller det sista du vill göra när det känns som att din hjärna slår ut en trummis-mässa) finns det en handfull fantastiska förblandade formler tillgängliga som är inriktade på att lindra smärta och ångest. Handla våra favoriter nedan.
Kylning av pepparmynta och mentol är de viktigaste dofterna i denna spänningssmälta oljeblandning.
Den lugnande "magiken" i den här rullbollen är dubbelt: En subtil floral-mint doft, liksom små kvarts och ametistkristaller för att förstärka de goda vibbarna.
Om du är nybörjare till aromaterapi, gör din inledande de-stressande formel en blandning av lavendel och clary salvia - båda dofterna är kliniskt bevisade att minska ångest och tillsammans lukar de som en solig dag i södra Frankrike.
En kultfavorit bland skönhetsmassan, Tata Harpers signaturblandning har lugnande, jordiska floraler.
Vad är din go-to-metod för att bekämpa huvudvärk? Ge oss dina tips i kommentarerna nedan.
Det här inlägget publicerades ursprungligen den 19 april 2016.
