Vad är "rätt" råd för mammor med döttrar som sliter med kroppsbild?

Hela vårt liv, vi har lett till att våra föräldrar har supermakter, tills vi en gång inser att de bara är en äldre version av oss - bara dödliga. Trots att det ökar glada, välrundade barn samtidigt som man försöker upprätthålla sitt eget liv, karriär och förhållanden verkar ganska förbluffande. Våra problem är våra problem, och deras bagage kan bli vårt.

Som någon som har kämpat med en ätstörning (och efterföljande fallout) för en tredjedel av mitt liv undrar jag ofta rollen som mammor spelar i problem med kroppsbild. Finns det någonting som min egen mamma gjorde som jag konkret kan säga gjorde en skillnad? Jag är inte säker. Det är svårt att hitta något påtagligt inom ett ämne så i grunden skumma. Jag diskuterade detta ämne med andra kvinnor för att se om det medfört någon ny klarhet. Nedan delar åtta kvinnor sina tankar.

Jamie

"Body image" har haft stor påverkan i mitt liv. Jag använder ordet svinga eftersom många av de konnotationer som är förknippade med dessa två små ord-tankar, dieter, vanor, stigmas har utövat en betydande mängd kontroll. Och till sist var jag definitivt inte i förarsätet. Plus, det är ganskaligt, det finns några dagar när jag fortfarande bestämmer mig för att spänna mig i baksätet istället.

"Uppväxten var båda mina föräldrar extremt hälso-medvetna. Medan vissa barn hade guldfisk, frukttillsatser och Lunchables i sina ryggsäckar, min mamma skulle packa saker som smörgåsar med linbröd, grönsaker och ekologisk yoghurt eller sojamjölk. Detta var inte en dålig sak (och idag är det faktiskt något jag är ganska tacksam för!), Men då kände jag mig alltid som en outlier på grund av maten jag åt. Att växa upp, kände tillvägagångssättet mot kost mycket svart och vitt, vilket som barn tycktes översätta som strängt "gott" eller "dåligt".

"Kollar tillbaka, Jag tror att jag odlade ett mycket dysfunktionellt förhållande med mat i mycket ung ålder. Dessutom experimenterade min mamma med dieter och försökte gå ner i vikt. Vi pratade aldrig om kroppsbild eller hennes dieting och motion, men Jag observerade definitivt negativ kropps bild manifest-utan någon form av berättelse för att hjälpa mig att känna av det. Jag skulle titta på min mamma (som är ärlig den vänligaste, mildaste och mest strålande vackra kvinnan jag känner) slog sig ner och försökte förlora de par sista punden eller passa in i gamla par jeans.

Jag tror att jag självt började förstå positiv kroppsbild som något som skulle uppnås. Någonting som retas och lurade men var aldrig faktiskt uppnåelig. För om den kvinna som jag tänkte på som Supermom inte kunde få det, vem kunde det?

"När jag utvecklade en ätstörning mitt juniorår i gymnasiet, var jag tvungen att gå tillbaka till ritbordet. När jag gick igenom olika behandlingsnivåer hade min mamma och jag äntligen de samtalen vi aldrig hade när jag var yngre, och samtidigt var vi båda tvungna att sätta tillbaka träningshjulen. Det var helt otroligt oerhört rå erfarenhet. Aldrig i en miljon år skulle jag skylla min mamma för min ätstörning och hennes stöd, kärlek och tålamod var absolut pivotal för min återhämtning, men jag tror att ha öppna samtal med din dotter - och ha en viss medvetenhet om vad de kan observera, och hur utanför världen kommer att validera och förklara till dig- är nyckeln.

"Efter att ha pratat med min mamma vet jag att hon skulle ha varit öppen för att ha dessa samtal (speciellt om hon hade en inkling av mina framtida kampar), men det var bara typ av den ojämna saken. Enligt universum var allt hon var göra var norm. Så det var nästan som, varför prata om det eller förklara det?"

Bailey

"Jag växte upp i en supersupportande ensamstående miljö (min mamma är en socialarbetare, om det ger dig en idé). Jag frågade henne hur vi pratade om kroppsbild och hur hon skapade en sådan positiv miljö, och hon sa att vi skulle göra hantverk tillsammans eftersom vi istället för att försöka tvinga konversationen kunde prata fritt. Hon sa också (bokstavligen kopiera och klistra in från en text som hon just skickat mig), "Du var också väldigt intensiv / bestämd när du bestämde dig för något som att vara vegetarian!

I stället för att stänga av det berättade jag att du skulle lära dig om det - och du spenderade ungefär ett år att lära sig räkna proteiner och så-så [vi handlade om] med respekt för en persons egen väg.

Anna

"Min mamma var alltid väldigt framåt med sina tankar mot min kropp - kanske för framåt. I kinesisk kultur talar människor om kroppar mycket öppetare - det är inte ovanligt att en familjvän kommenterar din vikt casually eller för att berätta att du ser ut som du har gått i vikt den typen av kommentar tas som komplimang, som att säga, "Du ser väldigt snygg idag" (såvida de inte innebär att du ser ut för mager, i vilket fall det är en förolämpning-jag vet att det blir komplicerat).

"Min mamma gjorde sina åsikter om min kropp väldigt tydlig medan jag växte upp och skulle tillfälligt säga saker som" Du ser ut som du har gått i vikt "eller" Du ser för mager ut - du måste äta mer. " Det orsakade mig aldrig att kämpa med min kroppsbild, men det gjorde det verkligen inte lättare, särskilt som en tonåring. Jag visste att det kom från ett bra ställe, och att om jag slutligen kämpade med min kropp, gjorde hon skulle vara den första som byggde upp mig. Jag tror att jag förmodligen kommer att hålla mina åsikter för mig själv när / om jag någonsin har en dotter, men vara där för att erbjuda stödord om jag ser henne kämpa."

Lilah

'Min pappa har alltid varit tvångsmässig om min vikt, vilket är ironiskt från någon med snabbmatspåsar skrynkliga i botten av hans bil och vars dagliga vattenintag kommer genom Corona. Varje gång jag skulle komma hem från college eller för ett besök efter examen skulle han fråga om jag behöll min vikt, och om jag verkade som jag hade fått, skulle han kommentera. Min pappa är av natur en karaktär, så jag har aldrig tagit det för mycket till hjärtat, men när jag har slutat och tänkt på det efter det faktum, insåg jag hur knullat det var och det fick mig att fråga hur Jag tittade.

"Beacon of Light i denna situation är min mamma, som alltid har varit i mitt försvar. Hon har aldrig en gång kommenterat min vikt och stuckit upp för mig om / när han gör en snygg kommentar. Under de senaste åren har någon quips min pappa har gjort sig viktiga har övergått till honom frågar om jag tränar för att han är orolig över hur många timmar jag sitter på en dag. Jag tror att han äntligen hittat orden för att förmedla den punkt han hade velat göra hela tiden med hjälp av min mammas resonemang. Det har också varit en lektion för honom hur man talar om ett känsligt ämne."

Jane

"I kölvattnet av min ätstörning känner jag mig definitivt mycket mot min mammas roll i min uppfattade kroppsbild. För att vara tydlig, även om jag kanske har gjort saker annorlunda i efterhand, jag nu empati med henne helt: Om du inte blatant utlöser någon för att utlösa dem, finns det inget "rätt" sätt att ta emot ämnet. Det kan tyckas uppenbart, men det kan fortfarande gå fel. Genom min egen erfarenhet vet jag att ätstörningar handlar om så mycket mer än att se på ett visst sätt.

Oftast är de resultatet av djupt sår som inte har något att göra med fysisk överhuvudtaget; medan gruvan inte visade sig förrän jag var 19, kan jag nu titta tillbaka på situationer från när jag var 5 år och känner igen samma slags trauma, så subtilt som vid den tiden.

"Jag var fortfarande i den tjocka delen av det, det var lätt att tänka tillbaka på vissa kommentarer hon gjorde och antar att hon satte mig upp för att hata min kropp.Detta blev ytterligare komplicerat av det faktum att medan jag fortfarande kämpade med min anorexi, avslöjade min mamma för första gången att hon också var en ätstörningsöverlevare. Jag grubbade henne så djupt för detta - hon hade gått igenom exakt samma sak och fortfarande kunde inte förhindra samma smärta för sin dotter? Det tog mig många år att inse hur felaktigt denna logik var.

När vi är barn, särskilt barn som växer upp i relativt skyddade hem, är det enkelt att ge våra föräldrar detta "hjälte" komplex för att prenumerera på den här tanken att de borde veta bättre. Jag var tvungen att växa upp för att förstå att min mamma är en människa som tänkte ut det som hon gick och försökte göra sitt allra bästa för sina barn. Nu när vi kan ansluta på den här mänskliga nivån har vårt förhållande aldrig varit starkare, och jag kan verkligen inte skylla henne för någonting.

"Det här är allt för att säga att jag helt enkelt inte kan förutse hur det kan gå när jag har barn. Jag tycker att det är viktigt att bara prata Jag är inte säker på att vi gjorde det nog i mitt hus. Jag vill verkligen betona ärlighet och tillåta utrymme för dåliga känslor. Det är helt orimligt att föreslå att vi känner överkropparna i kärlek till våra kroppar hela tiden, det är därför jag inte är säker på att jag helt abonnerar på kropps-positivitetsrörelsen, vilket ofta faktiskt kan vara uteslutande av denna anledning. Vi är människor, och föreslår att vi ständigt känner oss positiva om oss själva, helt enkelt inte relatable eller autentiska.

Istället är jag allt för kroppsneutralitet, som handlar om att erkänna det kärl du (och andra) har, uppskattar det för vad det gör och låter dig själv ha de dagarna där du är, Ugh, jag känner mig uppblåst idag- och det är okej."

Stella

"Även om min mamma inte är mest självsäker när det gäller hennes egen kroppsbild, var hon alltid så bra att jag kände mig bekväm och stolt över min egen kropp. Hon skulle prata om hur hon skulle ge någonting till ha en "basketboll" som min, och när som helst jag skulle klaga på fett, skulle hon säga att det är bättre att vara "saftigt" än stavtunna. Hon upprepade alltid tanken på att omfamna din kropp, så att du kan äta tårtan, och inser andra är för upptagna att oroa sig för deras "sak" att till och med märka din.'

Rachel

"Min mamma säger att jag är vacker mot ett fel - du vet hur mammor är med överdriven, överdrivna komplimanger. Så jag blev helt överraskad när sommaren efter mitt högskola år på college, nämnde min mamma min vikt för första gången någonsin. Vi var i köket och hon sa att det såg ut som om jag hade blivit lite större. Det var mitt första hela år på födelsekontroll ovanpå att bo i en lägenhet (vilket innebär att jag hade 21-åriga upperclassmen vänner och nej RA ser), det var ett recept på en ölgut. Men det faktum att min mamma hade märkt, jag var förödad.

För det menade att det inte var allt i mitt huvud; det innebar att jag faktiskt hade gått upp i vikt. Men genom att posera det som en Är du nöjd med din kropp just nu, och om inte, låt oss fixa det scenario, kände jag uppmuntrad snarare än pressat till att göra det.

"Jag bestämde mig för att gå av min födelsekontroll för lite, och min mamma lagrade kylskåpet med hälsosam mat, och det var sista gången vi någonsin pratade om min vikt. Allt sagt var det en positiv upplevelse. uppskattar mest är att hon inte var kritisk, men snarare orolig och stödjande, om något skulle jag vilja ha sagt det tidigare. Vi var en familj som alltid hjälpt oss i sekunder - vi blev välsignade med snabba metabolismer. Men på grund av det var jag inte utrustad att göra hälsosamma val när jag var ensam.

Min mamma och pappa var och är otroliga föräldrar, och jag har så mycket att tacka för. Men jag uppmuntrar [mina barn] att prioritera hälsa."

Gemma

'Det var inte förrän efter jag sökte behandling för min ätstörning att jag insåg att det var en svår "livs sak" för min mamma också. Jag tror att det går för att visa hur små tonåringar stämmer överens med sina föräldrars liv och upplevelser. Jag hörde att min mamma pratade om det med en vän i telefonen, störde över vad man skulle göra och hur man tog emot ämnet med mig. Wow, Jag trodde, det här är något hon har att göra med.

"När jag tänker tillbaka till det sätt jag växte upp, var vikt aldrig ett problem som vi diskuterade tidigt. Med det sagt sa min mamma inte en ögonfransning när jag i sjunde klass satte mig på min första diet. Vi har liknande kroppar, mestadels tunna, men vi svänger verkligen. Hon gjorde det hela livet. Kanske skapade jag en guide för att jag skulle göra detsamma, men jag kan inte vara säker. Hon är en underbar mamma-cool, stödjande och stark feminist på ett sätt som jag förstår bara, förändrade den kvinna jag växte in i. Men kommentarer från din mamma klipps på ett sätt som ingen annans kan.

Jag kommer ihåg henne (med rätta) så att min skjorta var för liten. Visst, hon ville att jag skulle bära kläder som passar, men vad hon inte kunde veta var att jag kände mig osäker på att få tyngre och växa ur mina kläder. Jag grät på eftermiddagen sa hon det.

"År senare, efter viktminskning efter behandling och mycket efterföljande kamp, ​​försökte jag mitt bästa för att upprätthålla en hälsosam livsstil. Jag var hemma för sommaren och min familj körde för att få glass efter middagen. Jag hade bestämt mig Min mormor ringde medan vi var på väg, och jag glömmer aldrig vad min mamma sa: "Vi får glass. Gemma har ingen." jag var förödmjukad. Det var som om de pratade om min viktökning bakom ryggen och min mamma var säkerställa henne jag gjorde något åt ​​det.

Det var avslappet och grymt - men bara oskyldigt nog att jag inte sa något och hon insåg knappast att det hände.

"När det kommer till det, har jag ingen aning om vad svaret är - varje situation är annorlunda. Jag skyller inte min mamma för min ätstörning, det är kategoriskt inte hennes fel. Var jag känslig? Ja. Kan hon ha gjort det? bättre? kanske, men vem vet? Jag var en ängslig tonåring med djuprotade kroppsproblem, och jag tror inte någonting hon sa eller hade kanske ändrat det. Jag tror i slutändan är det viktigaste att inse misstag kommer alltid att göras, och upprätthållande ärlig kommunikation är det enda vi kan göra.'

Ed. Obs: Namnen har ändrats.

För mer, läs vad det verkligen är att leva med en ätstörning, 11 år senare.